Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yağ oranı düşük olan lean etlerin pişirilmesi için genellikle ıslak pişirme yöntemleri önerilir 2. Bu yöntemler arasında:
- Haşlama: Et, su veya sebze ile birlikte pişirilir 23. Artan su, besleyici ve aromatik bir yapıya sahip olduğundan dökülerek değerlendirilmez 2.
- Buğlama: Et, az su ile düdüklü tencere veya fırında buharda pişirilir 2.
Kuru pişirme yöntemleri de lean etler için uygundur ve bunlar arasında:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: