Kombu çayının faydaları şunlardır: 1. Probiyotik Kaynağı: Bağırsak florasını dengede tutarak sindirim sistemini destekler. 2. Antioksidan Etkisi: Polifenoller ve diğer antioksidanlar sayesinde hücre hasarını önleyerek kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltır. 3. Bağışıklık Sistemi Güçlendirici: Bağışıklık sistemini destekleyen vitaminler ve mineraller içerir, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyabilir. 4. Detoks Etkisi: Karaciğerin detoksifikasyon süreçlerine yardımcı olan organik asitler barındırır. 5. Enerji Verici: Kafein içeriği ile enerji artırıcı etkiye sahiptir. 6. Ruh Hali Üzerindeki Etkisi: B vitaminleri sayesinde ruh halini iyileştirebilir ve stres seviyelerini azaltabilir. Ancak, aşırı tüketimi mide rahatsızlıkları, ishal ve alerjik reaksiyonlar gibi yan etkilere yol açabilir.