Koç mantarının (Grifola kıvrımlı) faydaları şunlardır: 1. Bağışıklık sistemini güçlendirme: Beta-glukan gibi bileşenler içerir, bu da bağışıklık sistemini destekler. 2. Antioksidan kaynağı: Serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır. 3. D vitamini kaynağı: Doğal D vitamini içerir, kemik sağlığını destekler. 4. Kolesterol düzenleme: Beta-glukan ve lifler sayesinde kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur. 5. Kan şekerini düzenleme: Lif içeriği kan şekerini düzenlemede faydalıdır. 6. Sindirim sistemine yardımcı olma: Prebiyotik lifler içerir, bağırsak sağlığını destekler. 7. Kanserle mücadele: Anti-kanser özelliklere sahip olabilir, tümör gelişimini önlemeye yardımcı olabilir. Ancak, mantarların aşırı tüketimi veya bilinçsizce toplanması sağlık sorunlarına yol açabilir.