Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kobe bifteği, sağlıklı olarak kabul edilir çünkü:
- Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri bakımından zengindir 34.
- Tekli doymamış yağ içeriği sayesinde kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır 1.
- Düşük yağ oranı nedeniyle diğer kırmızı etlere göre daha az kalorilidir 5.
Ancak, kobe bifteğinin yüksek fiyatı ve sınırlı üretimi gibi faktörler, aşırı tüketimini zorlaştırabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: