• Buradasın

    Kimyon besin değeri nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram kimyonun besin değeri şu şekildedir:
    • Kalori: 375 kcal 15;
    • Yağ: 22,27 g (bunun 1,535 g'ı doymuş yağdır) 1;
    • Karbonhidrat: 44,24 g (2,25 g şeker, 10,5 g lif) 1;
    • Protein: 17,81 g 1;
    • Sodyum: 168 mg 1;
    • Kolesterol: 0 mg 1;
    • Potasyum: 1788 mg 1.
    Ayrıca kimyon, C vitamini, A vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. kadioglubaharat.com
        2
      3. bilerekbeslenin.com
        3
      4. aysetugbasengel.com
        4
      5. fitekran.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kimyon hangi vitamin ve mineraller içerir?

    Kimyon, çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Başlıca içerdikleri: Vitaminler: A vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, C vitamini, E vitamini ve K vitamini. Mineraller: Demir, magnezyum, kalsiyum, manganez, çinko, bakır. Ayrıca, kimyon flavonoidler ve fenolik bileşikler gibi antioksidanlar da içerir.
    5 kaynak

    Kimyon ve karaman kimyonu arasındaki fark nedir?

    Kimyon ve karaman kimyonu arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Tür: Karaman kimyonu, bilimsel adıyla Carum carvi, kimyon ailesinden (Apiaceae) bir bitki türüdür. 2. Aroma ve Tat: Karaman kimyonu, biraz tatlı ve biberli bir aromaya sahiptir. 3. Kullanım Alanı: Karaman kimyonu, genellikle ekmek, tatlılar, güveç ve diğer yemeklerde kullanılırken, kimyon et yemekleri, sebze yemekleri ve çorbalarda tercih edilir. 4. İşleme: Karaman kimyonu tohumları, farklı işleme yöntemleri nedeniyle daha açık bir renge sahiptir ve tadı normal kimyona göre daha hafif ve az yoğundur.
    5 kaynak

    Kimyon metabolizmayı hızlandırır mı?

    Evet, kimyon metabolizmayı hızlandırabilir. Kimyonun metabolizmayı hızlandırmasına dair bazı etkiler şunlardır: Antioksidan ve anti-enflamatuar etkileri sayesinde vücut fonksiyonlarını destekleyerek metabolizmayı harekete geçirir. Sindirim enzimlerini uyararak sindirim sisteminin işleyişine yardımcı olur. Metabolizmayı çalıştırıp yağ ve şekerin fazlasını yakarak kilo alımına neden olan depolanmaları önler. Ancak, hareketsiz bir yaşam tarzı ve düzensiz beslenme gibi faktörler metabolizmayı yavaşlatabileceğinden, kimyonun tek başına mucizevi bir etki yaratması beklenmez. Herhangi bir sağlık sorunu veya kronik hastalığı olan kişilerin, kimyon tüketmeden önce bir uzmana danışmaları önerilir.
    5 kaynak

    1 çay kaşığı kimyon kaç kaloridir?

    1 çay kaşığı kimyon (2 gram) 8 kalori içerir. 100 gram kimyon ise 375 kalori içerir.
    5 kaynak

    Kimyon neyden yapılır ve faydaları nelerdir?

    Kimyon, Cuminum cyminum adlı bitkinin tohumlarından elde edilir. Kimyonun bazı faydaları: Sindirim sistemine faydaları: Sindirim enzimlerini artırarak sindirimi kolaylaştırır, gaz ve şişkinlik sorunlarını hafifletir. Bağışıklığa etkisi: C vitamini ve demir içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığına etkisi: Kolesterol seviyelerini düzenleyerek kalp sağlığını destekler. Kan şekerine etkisi: Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır. Eklem ağrılarına etkisi: İltihap giderici etkisiyle eklem ağrılarını hafifletir. Kansere karşı koruma: Serbest radikallerle savaşarak kanser riskini azaltabilir. Kimyonun aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir, bu nedenle dikkatli kullanılması önerilir.
    5 kaynak

    Kimyonun faydaları ve zararları nelerdir?

    Kimyonun Faydaları: 1. Sindirim Sistemi: Kimyon, sindirim sistemini destekler, gaz ve şişkinliği azaltır. 2. Antioksidan Etkiler: Vücuda antioksidanlar sağlar ve serbest radikallerle savaşır. 3. Kolesterol Düzeyleri: Kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir. 4. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirebilir. 5. Kilo Kontrolü: Metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakımını artırabilir. 6. Ağrı ve Sızıyı Azaltma: Baş ağrısı veya kas ağrısı gibi rahatsızlıkları hafifletebilir. Kimyonun Zararları: 1. Alerjik Reaksiyonlar: Kimyon, bazı kişilerde alerjiye neden olabilir. 2. Mide Rahatsızlığı: Fazla miktarda tüketildiğinde mide rahatsızlığına yol açabilir. 3. Kanama Riski: Kan sulandırıcı etkilere sahip olabilir ve kanamayı artırabilir. 4. Hamilelik ve Emzirme Dönemi: Hamilelik ve emzirme döneminde aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. 5. İlaç Etkileşimleri: Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle doktorla danışılmalıdır.
    5 kaynak

    Kimyon tohumu neye iyi gelir?

    Kimyon tohumu birçok sağlık yararına sahiptir: 1. Sindirim Sistemi Sağlığı: Kimyon, sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahiptir ve gaz, şişkinlik ve sindirim problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir. 2. Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan kimyon tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. 3. Anti-inflamatuar Özellikler: İltihaplanmayı azaltabilir, bu da romatizma ve diğer iltihaplı hastalıkların yönetiminde faydalı olabilir. 4. Metabolizma Hızlandırıcı: Metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olabilir ve kan şekerini dengelemeye katkıda bulunabilir. 5. Cilt Sağlığı: İçerdiği antioksidanlar sayesinde cildin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olur. Kimyon tohumunu baharat olarak yemeklerde, çay olarak tüketerek veya takviye formunda kullanmak mümkündür. Not: Herhangi bir sağlık sorunu için kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak