Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ketojenik diyette aşağıdaki sebzeler tüketilebilir:
- Yeşil yapraklı sebzeler: ıspanak, pazı, semizotu, marul, roka, maydanoz 34.
- Toprak üstü sebzeler: karnabahar, brokoli, Brüksel lahanası 14.
- Su oranı yüksek, şeker içeriği düşük sebzeler: kabak, salatalık 34.
- Kuşkonmaz 1.
- Kereviz 1.
- Patlıcan 1.
Ketojenik diyette yüksek karbonhidrat içeren sebzelerin (domates, soğan, havuç, patates) tüketimi önerilmez 4.
Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: