• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Kepekli pilav kilo verdirir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloVerdirme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kepekli pilav, kilo verdirmeye yardımcı olabilir çünkü lif açısından zengin bir besindir ve tokluk hissini artırır 12. Ayrıca, düşük kalori içeriği ile diyetler için uygun bir seçenektir 2.
    Ancak, porsiyon kontrolü yapılmadığında ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına sebep olabilir 23. Bu nedenle, dengeli bir diyetin parçası olarak ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetlistesi.vip
        1
      2. diyetvezayiflama.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. lezzet.com.tr
        4
      5. diyetisyenevi.com
        5

    • Kepekli pirinç ile normal pirinç arasındaki farklar nelerdir?

    • Kepekli pilavın besin değerleri nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette kepekli mi beyaz ekmek mi yenmeli?

    Diyet sürecinde kepekli ekmek, beyaz ekmeğe göre daha sağlıklı bir tercih olabilir. Kepekli ekmek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler, kan şekerini dengede tutar ve uzun süre tokluk sağlar. Ancak, kepekli ekmekteki kepek, vücuttaki demirin emilimini zorlaştırabilir; bu nedenle demir eksikliği yaşayanlar için uygun olmayabilir. En doğru beslenme planı için bir diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette pirinç ne kadar yenmeli?

    Diyette pirinç tüketimi, uygun porsiyonlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak önerilir. Genel olarak, haftada 3 kere 3 yemek kaşığı pirinç tüketmek, günlük karbonhidrat ihtiyacının %40'ını karşılamaya yardımcı olur. Günlük toplam pirinç tüketimi ise 1/2 - 1 su bardağı (yaklaşık 100-200 gram) arasında olmalıdır. Pirinç tüketirken, beyaz pirinç yerine kepekli veya kahverengi pirinç tercih etmek, lif alımını artırarak sindirim sistemine daha faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidratlar
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Buğday kepek kilo verdirir mi?

    Buğday kepeği, kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, buğday kepeğinin tek başına kilo vermenizi sağlaması beklenemez. Herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir diyetisyen veya sağlık uzmanına danışmak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Hangi pirinç daha az kilo aldırır?

    Basmati pirinç, diğer pirinç türlerine göre daha az kilo aldıran bir seçenektir. Bunun nedeni, basmati pirincin düşük glisemik indekse sahip olması ve daha az nişasta içermesidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #Diyet
    5 kaynak

    250 gram pilav kaç kaloridir?

    250 gram pilavın kalorisi türüne göre değişiklik gösterir: - Sade pilav: 250 gram büyük porsiyon sade pilav 365 kalori içerir. - Yayla garnitürlü pilav: 250 gram paket yayla garnitürlü pilav 590 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pilav
    5 kaynak

    100 gr pilav kaç kaloridir?

    100 gram pilav yaklaşık olarak 359,2 kalori içermektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KaloriBilgisi
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette pirinç pilavı yenir mi?

    Diyette pirinç pilavı tüketimi, diyetisyenle danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Pirinç pilavı, yüksek kalori içerir ve yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Pirinç pilavının yerine, daha fazla lif içeren ve daha uzun süre tokluk sağlayan bulgur pilavı tercih edilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5lcz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkepekli-pilav-kilo-verdirir-mi-1874545805%3Flr%3D213%26ncrnd%3D66511","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9284214781753347005","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753347008152688-4717814809016326827-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-205-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lczw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5lcz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lczw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5lcz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kepekli pilav, kilo verdirmeye yardımcı olabilir** çünkü lif açısından zengin bir besindir ve tokluk hissini artırır [```1```](https://diyetlistesi.vip/diyet-kepekli-pirinc-pilavi)[```2```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kepekli-pirinc-kilo-aldirir-mi). Ayrıca, düşük kalori içeriği ile diyetler için uygun bir seçenektir [```2```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kepekli-pirinc-kilo-aldirir-mi).\n\nAncak, porsiyon kontrolü yapılmadığında ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına sebep olabilir [```2```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kepekli-pirinc-kilo-aldirir-mi)[```3```](https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/). Bu nedenle, dengeli bir diyetin parçası olarak ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir [```3```](https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetlistesi.vip/diyet-kepekli-pirinc-pilavi","title":"Diyet Kepekli Pirinç Pilavı","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/diyet-kepekli-pirinc-pilavi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kepekli-pirinc-kilo-aldirir-mi","title":"Kepekli Pirinç Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kepekli-pirinc-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/","title":"Pilav Kilo Aldırır mı? Diyette Yenir mi? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pilav-yenir-mi","title":"Diyette Pilav Yenir Mi, Pilav Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pilav-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetisyenevi.com/pirinc-pilavi-kilo-aldirir-mi/","title":"Pirinç Pilavı Kilo Aldırır Mı? » Diyetisyen Evi: Sağlıklı...","shownUrl":"https://diyetisyenevi.com/pirinc-pilavi-kilo-aldirir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kepekli pilav kilo verdirir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kepekli pirinç ile normal pirinç arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Kepekli+pirin%C3%A7+ile+normal+pirin%C3%A7+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kepekli pilavın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kepekli+pilav%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Kepekli+pilav+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kepekli+pilav+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9284214781753347005","reqid":"1753347008152688-4717814809016326827-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-205-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753347008152688-4717814809016326827-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-205-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lczw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5lcz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buseterim.com.tr/tr/iyi-hisset/beslenme/diyette-ekmek-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyetten-ekmegi-cikarmak-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kepek-ekmek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/zayiflarken-hangi-ekmegi-yemeli-1962491?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetebu.net/beyaz-ekmek-mi-kepekli-ekmek-mi-hangisi-daha-saglikli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kepekli-mi-beyaz-ekmek-mi-yenmeli-627190310","header":"Diyette kepekli mi beyaz ekmek mi yenmeli?","teaser":"Diyet sürecinde kepekli ekmek, beyaz ekmeğe göre daha sağlıklı bir tercih olabilir. Kepekli ekmek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler, kan şekerini dengede tutar ve uzun süre tokluk sağlar. Ancak, kepekli ekmekteki kepek, vücuttaki demirin emilimini zorlaştırabilir; bu nedenle demir eksikliği yaşayanlar için uygun olmayabilir. En doğru beslenme planı için bir diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-pirinc-tuketimi-saglikli-mi-ne-kadar-onerilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-pirinc-ne-kadar-yenmeli-361858216","header":"Diyette pirinç ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette pirinç tüketimi, uygun porsiyonlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak önerilir. Genel olarak, haftada 3 kere 3 yemek kaşığı pirinç tüketmek, günlük karbonhidrat ihtiyacının %40'ını karşılamaya yardımcı olur. Günlük toplam pirinç tüketimi ise 1/2 - 1 su bardağı (yaklaşık 100-200 gram) arasında olmalıdır. Pirinç tüketirken, beyaz pirinç yerine kepekli veya kahverengi pirinç tercih etmek, lif alımını artırarak sindirim sistemine daha faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/bugday-kepeginin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-bugday-kepegi-islenmemis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kepek-ekmek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kepekli-ekmek-faydalari/hg-5091?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.healthierculinary.com/10672394-wheat-bran?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bugday-kepek-kilo-verdirir-mi-1618135078","header":"Buğday kepek kilo verdirir mi?","teaser":"Buğday kepeği, kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, buğday kepeğinin tek başına kilo vermenizi sağlaması beklenemez. Herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir diyetisyen veya sağlık uzmanına danışmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pilav-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikametal.com/hangi-pirinc-daha-az-kalorili/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/hangi-pirinc-az-kalorili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/pirinc-cok-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-pirinc-daha-az-kilo-aldirir-697404847","header":"Hangi pirinç daha az kilo aldırır?","teaser":"Basmati pirinç, diğer pirinç türlerine göre daha az kilo aldıran bir seçenektir. Bunun nedeni, basmati pirincin düşük glisemik indekse sahip olması ve daha az nişasta içermesidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yayla-garniturlu-pilav-250-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/buyuk-porsiyon-250-gr-sade-pilav?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/250-gram-pilav.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozentasmakina.com.tr/1-corba-kasesi-pilav-kac-gramdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/250gr-pirinc-pilav-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/250-gram-pilav-kac-kaloridir-3565027641","header":"250 gram pilav kaç kaloridir?","teaser":"250 gram pilavın kalorisi türüne göre değişiklik gösterir: - Sade pilav: 250 gram büyük porsiyon sade pilav 365 kalori içerir. - Yayla garnitürlü pilav: 250 gram paket yayla garnitürlü pilav 590 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=53828&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/pilav-kac-kalori-pilav-besin-degerleri-ve-kalorisi-2103436?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sade-pilav/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-ic-pilav-94113?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustapilavci.com/bir-porsiyon-pilav-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-pilav-kac-kaloridir-929256612","header":"100 gr pilav kaç kaloridir?","teaser":"100 gram pilav yaklaşık olarak 359,2 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-pilav-yenir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/diyette-pilav-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-pirinc-pilavi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-pirinc-pilavi-yenir-mi-3437130195","header":"Diyette pirinç pilavı yenir mi?","teaser":"Diyette pirinç pilavı tüketimi, diyetisyenle danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Pirinç pilavı, yüksek kalori içerir ve yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Pirinç pilavının yerine, daha fazla lif içeren ve daha uzun süre tokluk sağlayan bulgur pilavı tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lczw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5lcz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lczw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5lcz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lczw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}