Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çiğ fındık ve kavrulmuş fındık arasında bazı farklılıklar vardır:
- Besin Değeri: Çiğ fındık, doğal haliyle daha yüksek besin değerine sahip olabilir çünkü kavurma işlemi bazı vitamin ve minerallerin kaybına neden olabilir 13.
- Yağ İçeriği: Kavrulmuş fındık, çiğ fındığa göre daha fazla yağ ve kalori içerir 23.
- Antioksidanlar: Kavrulmuş fındık, daha düşük antioksidan seviyelerine sahip olabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: