• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Karnabaharda hangi şeker var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Bitkiler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karnabaharda şeker olarak fruktoz ve glikoz bulunur 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. proteinocean.com
        3
      4. yemektarifleri.co
        4
      5. tr.wiki7.org
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karnabahar kan şekerini yükseltir mi?

    Karnabahar, kan şekerini yükseltmez, aksine kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Bunun nedeni, karnabaharın düşük glisemik indekse sahip olması ve lif açısından zengin olmasıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Karnabahar
    5 kaynak

    Karnabahar neye iyi gelir?

    Karnabahar birçok sağlık faydası sunan besleyici bir sebzedir. İşte karnabaharın iyi geldiği bazı durumlar: 1. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olması sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini destekler. 2. Kalp Sağlığı: Antioksidanlar ve K vitamini içeriği ile kalp sağlığını korur, yüksek tansiyonu önler. 3. Kanser Riski: Anti-inflamatuar özellikleri ve glukozinolat içeriği ile kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır. 4. Beyin Sağlığı: İçerdiği vitaminler ve kolin sayesinde beyin fonksiyonlarını destekler, Alzheimer hastalığına karşı koruyucu olabilir. 5. Göz Sağlığı: A vitamini içeriği ile katarakt hastalığına karşı gözleri korur. Ancak, karnabaharın aşırı tüketimi şişkinlik, gaz ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    • #Karnabahar
    5 kaynak

    Karnabahar şeker hastaları yiyebilir mi?

    Evet, şeker hastaları karnabahar tüketebilir. Karnabahar, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde diyabet riskinin azalmasına yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karnabahar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bc1w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkarnabaharda-hangi-seker-var-781921632%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2256","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5093122491755062335","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755062345539683-12128772226754340179-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-191-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc1ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bc1w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc1ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bc1w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Karnabaharda **şeker** olarak **fruktoz ve glikoz** bulunur [```5```](https://tr.wiki7.org/wiki/%D0%A6%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/karnabahar?portionid=34060&portionamount=1,000","title":"Karnabahar (1 Baş, Orta Boy) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/karnabahar?portionid=34060&portionamount=1,000"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/karnabahar-kalori-ve-besin-degeri-karnabahar-protein-mi-karbonhidrat-mi","title":"Sabah: Karnabahar Kalori ve Besin Değeri - Karnabahar...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/karnabahar-kalori-ve-besin-degeri-karnabahar-protein-mi-karbonhidrat-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://proteinocean.com/blog/karnabahar-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Karnabahar Besin Değerleri! 100 Gram Kaç Kalori?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/karnabahar-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yemektarifleri.co/karnabahar-kac-kalori-karnabaharin-saglik-uzerindeki-etkileri-ve-diyetlerdeki-yeri/","title":"Karnabahar Kaç Kalori? Karnabaharın... - Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.yemektarifleri.co/karnabahar-kac-kalori-karnabaharin-saglik-uzerindeki-etkileri-ve-diyetlerdeki-yeri/"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.wiki7.org/wiki/%D0%A6%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0","title":"Karnabahar - wiki7.org","shownUrl":"https://tr.wiki7.org/wiki/%D0%A6%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karnabaharda hangi şeker var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"#Bitkiler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Karnabaharda+hangi+%C5%9Feker+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5093122491755062335","reqid":"1755062345539683-12128772226754340179-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-191-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755062345539683-12128772226754340179-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-191-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc1ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bc1w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/karnabahari-bir-de-boyle-yiyin-kahvaltida-tuketince-tok-tutuyor-bagirsaklari-calistiriyor-kan-sekerini-dengeliyor-2809168?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedir.in/karnabaharin-seker-hastaligina-etkileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-saglikli-yasamin-yeni-yildizi-hem-kalorisi-dusuk-hem-de-faydasi-saymakla-bitmiyor-iste-uzmanlari-sasirtan-6-etkisi-42790855?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/karnabaharin-faydalari-h130411.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karnabahar-nedir-karnabahar-faydalari-nelerdir/3733?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karnabahar-kan-sekerini-yukseltir-mi-3989939315","header":"Karnabahar kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Karnabahar, kan şekerini yükseltmez, aksine kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Bunun nedeni, karnabaharın düşük glisemik indekse sahip olması ve lif açısından zengin olmasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/karnabahar","text":"#Karnabahar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karnabaharin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karnabaharin-bilinmeyen-faydalari-karnabahar-hangi-hastaliga-iyi-gelir-faydalari-neler-htfd-3409348?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaleninsesi.com/haber/18968062/karnabahar-neye-iyi-gelir-karnabaharin-sasirtan-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ferishtah.com/karnabaharin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/karnabaharin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-2625048?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karnabahar-neye-iyi-gelir-112070601","header":"Karnabahar neye iyi gelir?","teaser":"Karnabahar birçok sağlık faydası sunan besleyici bir sebzedir. İşte karnabaharın iyi geldiği bazı durumlar: 1. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olması sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini destekler. 2. Kalp Sağlığı: Antioksidanlar ve K vitamini içeriği ile kalp sağlığını korur, yüksek tansiyonu önler. 3. Kanser Riski: Anti-inflamatuar özellikleri ve glukozinolat içeriği ile kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır. 4. Beyin Sağlığı: İçerdiği vitaminler ve kolin sayesinde beyin fonksiyonlarını destekler, Alzheimer hastalığına karşı koruyucu olabilir. 5. Göz Sağlığı: A vitamini içeriği ile katarakt hastalığına karşı gözleri korur. Ancak, karnabaharın aşırı tüketimi şişkinlik, gaz ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/karnabahar","text":"#Karnabahar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/karnabahar-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karnabaharin-bilinmeyen-faydalari-karnabahar-hangi-hastaliga-iyi-gelir-faydalari-neler-htfd-3409348?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/21/karnabahar-faydalari-nelerdir-karnabahar-neye-iyi-gelir-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/faydali-otlar/karnabaharin-faydalari-zararlari-ve-tuketim-yontemleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedir.in/karnabaharin-seker-hastaligina-etkileri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karnabahar-seker-hastalari-yiyebilir-mi-3767000100","header":"Karnabahar şeker hastaları yiyebilir mi?","teaser":"Evet, şeker hastaları karnabahar tüketebilir. Karnabahar, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde diyabet riskinin azalmasına yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karnabahar","text":"#Karnabahar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc1ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bc1w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc1ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bc1w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc1ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}