• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Karabuğday diyette sınırsız mı?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karabuğday
    • #SağlıklıGıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karabuğday, diyette sınırsız tüketilebilir ancak günlük alım miktarı yaklaşık 100 gram olmalıdır 13.
    Karabuğday, lif açısından zengin olup tokluk hissini artırır ve bağırsakların çalışmasını destekler 2. Ancak, tek başına diyet beslenmelerinde yeterli değildir ve dengeli bir diyet için diğer besin gruplarıyla birlikte tüketilmesi önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberturk.com
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. glutensizhayat.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Diyette karabuğdayın yanında hangi besinler tüketilmeli?

    • Karabugdayın sindirim sistemine faydaları nelerdir?

    • Karabuğdunun kilo vermeye etkisi var mıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr karabuğdayda ne kadar protein var?

    100 gram karabuğdayda 13,3 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karabuğday
    • #Protein
    5 kaynak

    Karabuğday hangi karbonhidrat?

    Karabuğday, kompleks karbonhidratlar açısından zengin bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Karabuğday
    5 kaynak

    Karabuğday ekmeği diyette yenir mi?

    Evet, karabuğday ekmeği diyette yenebilir. Karabuğday ekmeği, gluten içermemesi ve yüksek lif oranı sayesinde diyetler için uygun bir alternatiftir. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır çünkü her ne kadar sağlıklı olsa da karabuğday ekmeği de kalori içerir ve bu durum toplam kalori alımını artırabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karabuğday
    5 kaynak

    Karabuğday en çok hangi besin değeri içerir?

    Karabuğday, en çok karbonhidrat besin değeri içerir. Bunun yanı sıra, karabuğdayda protein, lif, yağ, potasyum ve bazı vitaminler (örneğin, B kompleks vitaminleri) de bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karabuğday
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Diyette karabuğday salatası yenir mi?

    Evet, diyette karabuğday salatası yenebilir. Karabuğday salatası, düşük kalorili ve doyurucu bir seçenektir. Ancak, diyet programına uygunluğu için bir diyetisyenle görüşmek önemlidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Karabuğday
    • #Salata
    5 kaynak

    Karabuğday diyette ne kadar tüketilmeli?

    Diyette karabuğday tüketimi günlük olarak yaklaşık 100 gram olmalıdır. Ancak, her bireyin beslenme ihtiyacı farklı olduğu için, en doğru miktarı belirlemek üzere bir diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karabuğday
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette karabuğdayın yerine ne yenir?

    Diyette karabuğdayın yerine bulgur, pirinç, quinoa veya yulaf gibi tam tahıllar tercih edilebilir. Diğer alternatifler ise kuskus, amaranth, arpa veya çavdar olabilir. Beslenme uzmanına danışarak kişisel ihtiyaçlara uygun bir seçim yapmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"96aw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkarabugday-diyette-sinirsiz-mi-1328314051%3Flr%3D213%26ncrnd%3D81703","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2089932481753495723","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753495723765779-3603924877608993248-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"96aww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"96aw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"96aww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"96aw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karabuğday, diyette sınırsız tüketilebilir ancak günlük alım miktarı yaklaşık 100 gram olmalıdır** [```1```](https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456)[```3```](https://yemek.com/karabugday-diyeti/).\n\nKarabuğday, lif açısından zengin olup tokluk hissini artırır ve bağırsakların çalışmasını destekler [```2```](https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-karabugday-diyetlerde-nasil-tuketilir-382611). Ancak, tek başına diyet beslenmelerinde yeterli değildir ve dengeli bir diyet için diğer besin gruplarıyla birlikte tüketilmesi önerilir [```3```](https://yemek.com/karabugday-diyeti/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456","title":"Habertürk: Karabuğday Nasıl Tüketilir? Diyette Karabuğday...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-karabugday-diyetlerde-nasil-tuketilir-382611","title":"Karabuğday Diyetlerde Nasıl Tüketilir? - Hürriyet Aile","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-karabugday-diyetlerde-nasil-tuketilir-382611"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/karabugday-diyeti/","title":"Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Liste - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/karabugday-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/","title":"Karabuğday Nedir ve Nasıl Tüketilir? - Glutensiz Hayat","shownUrl":"https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari","title":"Karabuğday Nedir? Karabuğday Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karabuğday diyette sınırsız mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/saglikligida","text":"#SağlıklıGıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyette karabuğdayın yanında hangi besinler tüketilmeli?","url":"/search?text=Karabu%C4%9Fday+diyetinde+hangi+besinler+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karabugdayın sindirim sistemine faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Karabu%C4%9Fday%C4%B1n+sindirim+sistemine+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karabuğdunun kilo vermeye etkisi var mıdır?","url":"/search?text=Karabu%C4%9Fday%C4%B1n+kilo+vermeye+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karabu%C4%9Fday+diyette+s%C4%B1n%C4%B1rs%C4%B1z+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2089932481753495723","reqid":"1753495723765779-3603924877608993248-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753495723765779-3603924877608993248-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"96aww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"96aw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karabugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/karabu%C4%9Fday%3fportionid=62419&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karabugday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/karabugday-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kappadokiagida.com/urunler/grecka-karabugday-unu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-karabugdayda-ne-kadar-protein-var-1270597795","header":"100 gr karabuğdayda ne kadar protein var?","teaser":"100 gram karabuğdayda 13,3 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karabugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karabugday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avrasyahospital.com.tr/protein-ve-kaliteli-karbonhidrat-deposu-karabugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/karabugday-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugday-hangi-karbonhidrat-1002304028","header":"Karabuğday hangi karbonhidrat?","teaser":"Karabuğday, kompleks karbonhidratlar açısından zengin bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/karabugday-ekmegi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/karabugday-ekmegi-zayiflatir-mi-yoksa-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/karabugday-faydalari/hg-4590?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-karabugday-ekmegi-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karabugday-ekmegi-diyette-yenir-mi-154541982","header":"Karabuğday ekmeği diyette yenir mi?","teaser":"Evet, karabuğday ekmeği diyette yenebilir. Karabuğday ekmeği, gluten içermemesi ve yüksek lif oranı sayesinde diyetler için uygun bir alternatiftir. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır çünkü her ne kadar sağlıklı olsa da karabuğday ekmeği de kalori içerir ve bu durum toplam kalori alımını artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/karabu%C4%9Fday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karabugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/karabugday-nedir-ve-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karabugday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/karabugday-nedir-sagliga-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugday-en-cok-hangi-besin-degeri-icerir-4044271779","header":"Karabuğday en çok hangi besin değeri içerir?","teaser":"Karabuğday, en çok karbonhidrat besin değeri içerir. Bunun yanı sıra, karabuğdayda protein, lif, yağ, potasyum ve bazı vitaminler (örneğin, B kompleks vitaminleri) de bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/karabugdayli-tarifler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizfabrika.com/glutensiz-karabugday-salatasi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karabugday-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karabugday-salatasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-karabugday-salatasi-yenir-mi-2698806703","header":"Diyette karabuğday salatası yenir mi?","teaser":"Evet, diyette karabuğday salatası yenebilir. Karabuğday salatası, düşük kalorili ve doyurucu bir seçenektir. Ancak, diyet programına uygunluğu için bir diyetisyenle görüşmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/salata","text":"#Salata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabugday-nedir-karabugday-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karabugday-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/karabugday-faydalari/hg-4590?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karabugday-diyette-ne-kadar-tuketilmeli-3011177456","header":"Karabuğday diyette ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Diyette karabuğday tüketimi günlük olarak yaklaşık 100 gram olmalıdır. Ancak, her bireyin beslenme ihtiyacı farklı olduğu için, en doğru miktarı belirlemek üzere bir diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/karabugday-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabugday-nedir-karabugday-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/karabugday-nasil-tuketilir-diyette-karabugday-ne-kadar-yenmeli-htka-3569456?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabugday-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karabugday-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-karabugdayin-yerine-ne-yenir-101762917","header":"Diyette karabuğdayın yerine ne yenir?","teaser":"Diyette karabuğdayın yerine bulgur, pirinç, quinoa veya yulaf gibi tam tahıllar tercih edilebilir. Diğer alternatifler ise kuskus, amaranth, arpa veya çavdar olabilir. Beslenme uzmanına danışarak kişisel ihtiyaçlara uygun bir seçim yapmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"96aww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"96aw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"96aww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"96aw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"96aww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}