Jalapeno biberi birçok sağlık faydası sunar: 1. Metabolizmayı Hızlandırma: Kapsaisin içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Ağrı Kesici: Kapsaisin, ağrı reseptörlerini etkileyerek doğal bir ağrı kesici görevi görür. 4. Sindirim Sistemi: Sindirim sistemini uyararak sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler. 5. Kalp Sağlığı: Antioksidanlar ve diğer besin maddeleri ile kalp sağlığını korur, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Ancak, aşırı tüketim mide rahatsızlıkları, ishal ve alerjik reaksiyonlar gibi olumsuz etkilere yol açabilir.