• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    İstirideye mantarı diyette yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Mantar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, istiridye mantarı diyette yenebilir 12.
    İstiridye mantarı, düşük kalorili ve yüksek protein, lif, antioksidan ve vitamin içeriğiyle diyetlerde tercih edilen bir besindir 13. Ayrıca, yağ ve kolesterol oranı da düşüktür 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. kisiyeozeldiyet.com.tr
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. kayramantar.com
        4
      5. vitaminrehberi.com
        5

    • Diyette hangi mantarlar tercih edilmelidir?

    • Düşük kalorili diğer diyet dostu besinler hangileridir?

    • İstiridye mantarının besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Mantar et mi sebze mi?

    Mantar sebze grubunda yer almaktadır.
    • #Gıda
    • #Mantar
    5 kaynak

    Mantar kilo verdirir mi?

    Mantar, kilo vermeye yardımcı olabilir. Bunun birkaç nedeni vardır: Düşük kalorili bir besindir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve daha az kalori alınmasına katkıda bulunur. Kan şekerini dengede tutar. Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri ile metabolizmayı hızlandırabilir ve hücreleri oksidatif stresten koruyabilir. Ancak, tek başına mantar tüketimi mucizevi bir kilo kaybı sağlamaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloVerme
    • #Mantar
    5 kaynak

    1 adet mantar kaç kaloridir?

    1 adet mantar (15 gram) yaklaşık 3 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Mantar
    5 kaynak

    Mantarın kalorisi yüksek mi?

    Mantar, düşük kalorili bir besindir. 100 gramında sadece 22 kalori bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Mantar
    5 kaynak

    İstiridye mantarı en güzel nasıl pişirilir?

    İstiridye mantarı en güzel şekilde şu adımlarla pişirilir: 1. Mantarların kökleri ayıklanır, yaprakları yıkanır ve kağıt havlu ile suları alınır. 2. Kuruyan mantarlar ince ince doğranır (bıçak değdirmeden elle de doğranabilir). 3. Geniş bir tavada zeytinyağı ısıtılır. 4. Küçük küçük doğranmış soğanlar ve dövülmüş sarımsaklar tavaya konulur ve sotelenirler. 5. Mantarlar tavaya eklenir ve harlı ateşte çevrilerek pişirilirler. 6. Mantarların rengi dönmeye başlayınca tereyağı, tuz ve karabiber (istenirse pul biber) ilave edilip pişirilmeye ve çevrilmeye devam edilir. 7. Mantarların rengi iyice dönünce kekik ve limon suyu ilave edilir. 8. Servis tabağına alınan mantar sıcak olarak servis yapılır.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    Mantar besin değeri yüksek mi?

    Evet, mantar besin değeri yüksek bir besindir. 100 gram mantarın besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 22 kcal; - Karbonhidrat: 3,28 g; - Protein: 3,09 g; - Yağ: 0,34 g; - Lif: 1 g; - Kolesterol: 0 mg. Ayrıca mantar, selenyum, riboflavin, niasin ve pantotenik asit gibi antioksidanlar ve vitaminler açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mantar
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    İstirdye mantarının en güzel yemeği nedir?

    İstiridye mantarının en güzel yemekleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. İstiridye Mantarlı Tapas: İspanyol mutfağının meşhur tapas tariflerinden biridir. 2. Fırında İstiridye Mantarlı Kuşkonmaz: Sarımsak, zeytinyağı ve krema ile birleşince lezzeti ikiye katlanan sağlıklı bir yemektir. 3. İstiridye Mantarı Kebabı: Et kullanmadan hazırlanan, protein oranı yüksek ve vegan dostu bir kebap tarifidir. 4. Mantarlı Cheeseburger: İstiridye mantarı, karamelize soğan ve cheddar peyniri ile hazırlanan leziz bir hamburger tarifidir. 5. İstiridye Mantarlı Sebzeli Börek: Sebzelerle birlikte hazırlanan ve vejeteryan bir tarif olan doyurucu bir börektir.
    • #YemekTarifleri
    • #Mantar
    • #Vegan
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"acyn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fistirideye-mantari-diyette-yenir-mi-2716714591%3Flr%3D213%26ncrnd%3D77411","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6799434591753930486","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753930511322575-10225452881616156-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"acynw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"acyn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"acynw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"acyn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, istiridye mantarı diyette yenebilir** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/istiridye-mantari/)[```2```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/istiridye-mantari-kilo-aldirir-mi).\n\nİstiridye mantarı, düşük kalorili ve yüksek protein, lif, antioksidan ve vitamin içeriğiyle diyetlerde tercih edilen bir besindir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/istiridye-mantari/)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/istiridye-mantari-faydalari/hg-5093). Ayrıca, yağ ve kolesterol oranı da düşüktür [```2```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/istiridye-mantari-kilo-aldirir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/istiridye-mantari/","title":"İstiridye Mantarı: Besin Değeri, Faydaları... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/istiridye-mantari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/istiridye-mantari-kilo-aldirir-mi","title":"İstiridye Mantarı Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/istiridye-mantari-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/istiridye-mantari-faydalari/hg-5093","title":"İstiridye Mantarı Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/istiridye-mantari-faydalari/hg-5093"},{"sourceId":4,"url":"https://kayramantar.com/istiridye-mantarinin-faydalari-ve-besin-degerleri/","title":"İstiridye mantarının faydaları ve besin değerleri - Kayra Mantar","shownUrl":"https://kayramantar.com/istiridye-mantarinin-faydalari-ve-besin-degerleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/istiridye-mantari-ne-gibi-faydalar-sunar/","title":"İstiridye Mantarı Ne Gibi Faydalar Sunar? - Vitamin Rehberi","shownUrl":"https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/istiridye-mantari-ne-gibi-faydalar-sunar/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İstirideye mantarı diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyette hangi mantarlar tercih edilmelidir?","url":"/search?text=Diyette+hangi+mantarlar+tercih+edilmeli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Düşük kalorili diğer diyet dostu besinler hangileridir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+diyet+dostu+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İstiridye mantarının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0stiridye+mantar%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0stirideye+mantar%C4%B1+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6799434591753930486","reqid":"1753930511322575-10225452881616156-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753930511322575-10225452881616156-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"acynw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"acyn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/mantar-sebze-mi-meyve-mi-41979749?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/mantar-bir-sebze-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyenburcuturkay.com/blog/mantar-et-mi-sebze-mi-gelin-birlikte-bakalim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/mantar-etin-yerini-tutar-mi-diye-merak-edenler-icin-iste-cevabi-6720711?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://anlatilaninotesi.com.tr/20220320/mantar-etin-yerini-tutar-mi-1054888890.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mantar-et-mi-sebze-mi-3167302404","header":"Mantar et mi sebze mi?","teaser":"Mantar sebze grubunda yer almaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/mantar-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/mantar-zayiflamaya-yardimci-oluyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/inatci-kilolardan-kurtariyor-yaglari-sipir-eritiyor-her-yemege-ekleyin-1-haftada-3-kilo-verdiriyor-2842961?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/mantar-kilo-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sikcasorulansorular.com.tr/sebzeler/mantar/mantar-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mantar-kilo-verdirir-mi-4042600097","header":"Mantar kilo verdirir mi?","teaser":"Mantar, kilo vermeye yardımcı olabilir. Bunun birkaç nedeni vardır: Düşük kalorili bir besindir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve daha az kalori alınmasına katkıda bulunur. Kan şekerini dengede tutar. Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri ile metabolizmayı hızlandırabilir ve hücreleri oksidatif stresten koruyabilir. Ancak, tek başına mantar tüketimi mucizevi bir kilo kaybı sağlamaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mantar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/mantar-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/mantar%3fv=1.0.19?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/mantar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-mantar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-mantar-kac-kaloridir-1579091862","header":"1 adet mantar kaç kaloridir?","teaser":"1 adet mantar (15 gram) yaklaşık 3 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/mantar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/mantar-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mantar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/mantar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/mantar-besin-degeri-mantarda-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1-6633142?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mantarin-kalorisi-yuksek-mi-3736698069","header":"Mantarın kalorisi yüksek mi?","teaser":"Mantar, düşük kalorili bir besindir. 100 gramında sadece 22 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alternatifmutfak.blogspot.com/2013/07/istiridye-mantar-kavurmas.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfaksirlari.com/istiridye-mantar-sote.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/istiridye-mantari-en-lezzetli-tarifler-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/20418779/istiridye-mantari-nasil-pisirilir-4-adimda-lezzetli-tarif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ye-mek.net/tarif/firinda-istiridye-mantari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/istiridye-mantari-en-guzel-nasil-pisirilir-3921736645","header":"İstiridye mantarı en güzel nasıl pişirilir?","teaser":"İstiridye mantarı en güzel şekilde şu adımlarla pişirilir: 1. Mantarların kökleri ayıklanır, yaprakları yıkanır ve kağıt havlu ile suları alınır. 2. Kuruyan mantarlar ince ince doğranır (bıçak değdirmeden elle de doğranabilir). 3. Geniş bir tavada zeytinyağı ısıtılır. 4. Küçük küçük doğranmış soğanlar ve dövülmüş sarımsaklar tavaya konulur ve sotelenirler. 5. Mantarlar tavaya eklenir ve harlı ateşte çevrilerek pişirilirler. 6. Mantarların rengi dönmeye başlayınca tereyağı, tuz ve karabiber (istenirse pul biber) ilave edilip pişirilmeye ve çevrilmeye devam edilir. 7. Mantarların rengi iyice dönünce kekik ve limon suyu ilave edilir. 8. Servis tabağına alınan mantar sıcak olarak servis yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/mantar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mantar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/mantar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/mantar-besin-degeri-mantarda-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1-6633142?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/mantar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mantar-besin-degeri-yuksek-mi-1120234807","header":"Mantar besin değeri yüksek mi?","teaser":"Evet, mantar besin değeri yüksek bir besindir. 100 gram mantarın besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 22 kcal; - Karbonhidrat: 3,28 g; - Protein: 3,09 g; - Yağ: 0,34 g; - Lif: 1 g; - Kolesterol: 0 mg. Ayrıca mantar, selenyum, riboflavin, niasin ve pantotenik asit gibi antioksidanlar ve vitaminler açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/istiridye-mantarli-tarif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/istiridye-mantari-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://restorandunyasi.com/yemek-tarifleri/istiridye-mantari-ile-6-leziz-tarif-pisirme-sirlari-aciklandi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/liste/istiridye-mantari-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ye-mek.net/tarif/firinda-istiridye-mantari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/istirdye-mantarinin-en-guzel-yemegi-nedir-4191383938","header":"İstirdye mantarının en güzel yemeği nedir?","teaser":"İstiridye mantarının en güzel yemekleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. İstiridye Mantarlı Tapas: İspanyol mutfağının meşhur tapas tariflerinden biridir. 2. Fırında İstiridye Mantarlı Kuşkonmaz: Sarımsak, zeytinyağı ve krema ile birleşince lezzeti ikiye katlanan sağlıklı bir yemektir. 3. İstiridye Mantarı Kebabı: Et kullanmadan hazırlanan, protein oranı yüksek ve vegan dostu bir kebap tarifidir. 4. Mantarlı Cheeseburger: İstiridye mantarı, karamelize soğan ve cheddar peyniri ile hazırlanan leziz bir hamburger tarifidir. 5. İstiridye Mantarlı Sebzeli Börek: Sebzelerle birlikte hazırlanan ve vejeteryan bir tarif olan doyurucu bir börektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/mantar","text":"#Mantar"},{"href":"/yacevap/t/vegan","text":"#Vegan"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"acynw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"acyn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"acynw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"acyn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"acynw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}