İsli peynirin faydaları: Kemik ve diş sağlığı: Kalsiyum açısından zengindir, kemik ve diş gelişimine yardımcı olur. Kalp sağlığı: Kolesterolü dengeler ve kalp hastalığı riskini azaltır. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu mikroplara karşı korur. Antioksidan etkisi: Vücudu mikroplara karşı dirençli hale getirir. Kanserden korunma: Özellikle meme, prostat ve mide kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Sindirim sistemi: Sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları giderir. Cilt sağlığı: Cilt sağlığını iyileştirir ve gençleştirici etkisi vardır. İsli peynirin zararları: Yüksek kalori: Az kalorili bir peynir olmasına rağmen, dengeli tüketilmediğinde kilo aldırabilir. Alerji riski: Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. İsli peynir tüketmeden önce, özellikle sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, bir uzmana danışmanız önerilir.