Gaz yapan yiyecekler nelerdir?

Gaz yapan yiyecekler arasında şunlar bulunur:

1. Baklagiller: Mercimek, fasulye, nohut 13.
2. Sebzeler: Soğan, sarımsak, karnabahar, brokoli, lahana 34.
3. Meyveler: Şeftali, armut, erik, karpuz, böğürtlen 34.
4. Karbonatlı içecekler: Soda, gazoz 34.
5. Süt ve süt ürünleri: Laktoz hassasiyeti olan kişilerde gaz yapabilir 13.

Bu yiyecekler, sindirim sırasında bakterilerin fermantasyonu sonucu gaz oluşumuna neden olur 1.