Evde doğal enerji içeceği hazırlamak için birkaç tarif:
- Meyve Şöleni:
- 1 adet elma, 1 adet muz, 2-3 adet çilek .
- 2 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı tarçın .
- 500 ml laktozsuz süt veya soya sütü, 1 şişe maden suyu .
- Tüm malzemeleri blender'dan geçirip, buz ekleyerek servis edebilirsiniz .
- Pancarlı Enerji İçeceği:
- 1 adet pancar, yarım limon, yarım çay kaşığı himalaya tuzu .
- Pancarı doğrayıp blender'dan geçirin, üzerine limon ve tuzu ekleyerek iyice karıştırın .
- Chia Tohumlu Meyveli Enerji İçeceği:
- 5-6 adet çilek, 2-3 adet yaban mersini, 3-4 yaprak taze nane .
- 2 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı chia tohumu .
- Meyveleri blender'dan geçirdikten sonra bal ve chia tohumlarını ekleyin, tekrar blender'dan geçirin .
- Portakal ve Hindistan Cevizli İçecek:
- 100 ml hindistan cevizi sütü, 100 ml laktozsuz süt .
- Yarım portakal, yarım muz, 1 çay kaşığı bal .
- Meyveleri blender'dan geçirdikten sonra sütleri ve balı ekleyip iyice karıştırın .
- Ispanaklı Muzlu İçecek:
- 1 adet muz, 4 yaprak ıspanak, 250 ml su, 1 çay kaşığı bal .
- Ispanakları yıkayıp muzla birlikte blender'dan geçirin, su ve balı ekleyip iyice karıştırın .