• Buradasın

    Erpiliç fileto kaç kalori?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown, crispy chicken fillet on a white plate, garnished with fresh parsley, placed on a wooden table with a glass of water in the background.
    100 gram Erpiliç piliç çıtır fileto yaklaşık 227 kalori içerir 1.
    Diğer bir kaynakta, 100 gram piliç fileto için kalori değeri 118 kalori olarak belirtilmiştir 5.
    Kalori değerleri, pişirme yöntemine ve ürünün diğer bileşenlerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fatsecret.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. fitekran.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A golden-brown grilled chicken fillet resting on a white plate, garnished with fresh parsley, with a small bowl of yogurt and sliced lemons beside it, evoking a simple yet protein-rich Turkish meal.

    Tavuk fileto ile ne kadar protein alınır?

    100 gram tavuk fileto (piliç bonfile) 20,89 gram protein içerir. Bir porsiyon tavuk fileto (320 gram) ise yaklaşık 62,84 gram protein sağlar. Protein ihtiyacı, kişinin kilosuna, yaşına, cinsiyetine ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir.
    5 kaynak
    A plump, skinless chicken breast resting on a wooden cutting board next to a piece of marbled beef, with a rustic Turkish kitchen backdrop and a steaming pot in the background.

    Tavuk eti en az kaç kalori olmalı?

    Tavuk etinin en az kaç kalori olması gerektiğine dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, tavuk etinin kalori miktarı, pişirilme yöntemine ve tavuk etinin türüne göre değişiklik göstermektedir. Bazı tavuk eti türlerinin kalori miktarları şu şekildedir: Tavuk göğsü. Tavuk but. Tavuk kanadı. Tavuk etinin kalori miktarını öğrenmek için ürünün üzerindeki etikete bakmak en doğru yöntemdir.
    5 kaynak

    100 gr haşlanmış tavuk kaç kalori?

    100 gram haşlanmış tavuk göğsü 110 kalori içerir.
    5 kaynak

    Fileto et sağlıklı mı?

    Fileto et, özellikle dana bonfile gibi işlenmemiş yağsız kesimler, sağlıklı bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Fileto etin sağlık açısından bazı faydaları: Yüksek protein içeriği. Demir, çinko ve B vitaminleri (özellikle B12) açısından zengindir. Sağlıklı yağlar içerir. Ancak, fileto etin aşırı tüketimi, özellikle yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle, kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. En sağlıklı et tüketimi için yağsız et kesimlerinin seçilmesi ve porsiyon boyutlarına dikkat edilmesi önerilir.
    5 kaynak
    A golden-brown grilled chicken fillet resting on a white plate, surrounded by fresh herbs and lemon wedges, with a steaming cup of Turkish tea in the background.

    1 kilo tavuk filetoda kaç kalori var?

    100 gram tavuk fileto yaklaşık 133 kalori içerirken, bir porsiyon (320 gram) tavuk fileto yaklaşık 425 kalori içerir. Bu durumda, 1 kilogram tavuk filetonun kalorisi 1330 kalori olacaktır. Ancak, tavuk filetonun kalorisi, hazırlanma şekline ve yanında kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak