• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Erik hoşafı kabızlığa iyi gelir mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sindirim
    • Erik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming bowl of deep purple prune compote (erik hoşafı) sits on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by fresh prunes and a glass of water, evoking warmth and digestive relief.
    Evet, erik hoşafı kabızlığa iyi gelir. Kuru erik, lifli bir yapıya sahiptir ve bağırsakların kolayca temizlenmesini sağlar 12. Bu nedenle, erik hoşafı da sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu giderir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. eniyidishekimleri.com
        2
      3. posta.com.tr
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. probest.com.tr
        5

    • Erik hoşafı nasıl hazırlanır?

    • Kuru erik faydaları nelerdir?

    • Sindirim sistemini düzenleyen besinler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Erik kompostosu bağırsakları çalıştırır mı?

    Evet, erik kompostosu bağırsakları çalıştırır. Erik, lif bakımından zengin bir meyvedir ve komposto olarak tüketildiğinde de bu lif oranı sindirimi desteklemeye devam eder. Ancak, çok fazla erik kompostosu tüketmek bağırsakların aşırı çalışmasına ve ishale neden olabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BağırsakSağlığı
    • Probiyotik
    5 kaynak

    Erik ishal mi yapar kabız mı?

    Erik, fazla tüketildiğinde ishal yapabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Erik
    • Sindirim
    5 kaynak

    Hangi kuru meyve kabızlığı en hızlı geçirir?

    Kuru erik, kabızlığı en hızlı geçiren kuru meyvelerden biridir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KuruMeyve
    • Kabızlık
    5 kaynak

    Hangi yiyecekler kabız yapar?

    Kabızlığa neden olan bazı yiyecekler: İşlenmiş gıdalar: Unlu mamuller, patates cipsi, bazı soslar. Rafine tahıllar: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz makarna. Kırmızı et: Yüksek yağ içeriği nedeniyle sindirimi zordur. Süt ve süt ürünleri: Özellikle laktoz intoleransı olan kişilerde kabızlığa yol açabilir. Yüksek nişasta içeren yiyecekler: Olgunlaşmamış muz, cennet hurması. Çikolata: Yüksek kakao ve yağ içeriği nedeniyle kabızlığı tetikleyebilir. Yumurta: Lif oranı düşüktür. Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin, beslenme düzenlerini bu yiyeceklerden arındırarak düzenlemeleri önerilir. Ancak, kronik kabızlık durumunda bir uzmana danışılması tavsiye edilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kabızlık
    • Yiyecekler
    5 kaynak

    Hangi meyve kabızlığı anında keser?

    Anında kabızlığı gideren meyveler arasında şunlar bulunur: Kuru erik. Kayısı. Ananas. Portakal. Armut. Çilek. Muz. Kabızlık sorunu devam ederse, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • BağırsakSağlığı
    5 kaynak

    Hangi meyveler kabız yapar?

    Kabız yapan meyveler arasında şunlar sayılabilir: Muz: Olgunlaşmamış veya tam olgunlaşmamış yeşil muzlar, yüksek nişasta içerikleri nedeniyle sindirimi zorlaştırabilir. Kavun: Ham kavun, fazla tüketildiğinde sindirim faaliyetlerini ağırlaştırabilir. Şeftali: Şeftali, bazı kişilerde bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebilir. Asya/Medine hurması: Tam olgunluğa ermemiş, büzücü özelliğe sahip hurma türü de kabızlığa neden olabilir. Cennet hurması/elması: Bazı bireylerde bağırsak salgılarını ve kasılmaları azaltarak sindirimi yavaşlatabilir. Meyve tüketiminde porsiyonları aşmamak ve dengeli bir diyet uygulamak önemlidir. Kabızlık sorunu devam ederse bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Kabızlık
    5 kaynak

    Erik neye iyi gelir?

    Eriğin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını korur. Kabızlığı giderir. Kan şekerini düzenler. Kemik sağlığını destekler. Antioksidan kaynağıdır. Kolesterolü dengelemeye yardımcı olur. Saç sağlığını korur. Göz sağlığını destekler. Sindirim sistemini düzenler. Erik, aşırı tüketildiğinde veya tuz ile birlikte tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Herhangi bir sağlık sorunu için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sindirim
    • Antioksidanlar
    • CiltSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d3620":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ferik-hosafi-kabizliga-iyi-gelir-mi-177932272%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39063","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6150943581759362085","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759362124279878-10540969363130217852-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d362w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d3621":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d362w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d3622":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, erik hoşafı kabızlığa iyi gelir**. Kuru erik, lifli bir yapıya sahiptir ve bağırsakların kolayca temizlenmesini sağlar [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-erik-faydalari-hayrete-duseceginiz-7-iyilestirici-ozelligi/)[```2```](https://www.eniyidishekimleri.com/erik-hosafi-faydalari-nelerdir/). Bu nedenle, erik hoşafı da sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu giderir [```2```](https://www.eniyidishekimleri.com/erik-hosafi-faydalari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-erik-faydalari-hayrete-duseceginiz-7-iyilestirici-ozelligi/","title":"Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-erik-faydalari-hayrete-duseceginiz-7-iyilestirici-ozelligi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/erik-hosafi-faydalari-nelerdir/","title":"Erik Hoşafı Faydaları Nelerdir? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/erik-hosafi-faydalari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/kara-erik-hosafi-her-derde-deva-kara-erigin-faydalari-nelerdir-2029577","title":"Kara Erik Hoşafı Her Derde Deva (Kara Eriğin Faydaları...)","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/kara-erik-hosafi-her-derde-deva-kara-erigin-faydalari-nelerdir-2029577","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2018/02/02/kabizliga-ne-iyi-gelir","title":"Sabah: Kabızlığa Ne İyi Gelir? - Sağlık Haberleri","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2018/02/02/kabizliga-ne-iyi-gelir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.probest.com.tr/sindirim-sistemi/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-kabizlik-icin-ne-yemeliyiz","title":"Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler: Kabızlık İçin Ne... | Probest","shownUrl":"https://www.probest.com.tr/sindirim-sistemi/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-kabizlik-icin-ne-yemeliyiz","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Erik hoşafı kabızlığa iyi gelir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/erik","text":"Erik"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Erik hoşafı nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Erik+ho%C5%9Faf%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru erik faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+eri%C4%9Fin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sindirim sistemini düzenleyen besinler hangileridir?","url":"/search?text=Sindirim+sistemini+d%C3%BCzenleyen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Erik+ho%C5%9Faf%C4%B1+kab%C4%B1zl%C4%B1%C4%9Fa+iyi+gelir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A steaming bowl of deep purple prune compote (erik hoşafı) sits on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by fresh prunes and a glass of water, evoking warmth and digestive relief.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-H0n3YG5uuzlWegwt3z3c/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6150943581759362085","reqid":"1759362124279878-10540969363130217852-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759362124279878-10540969363130217852-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d362w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d3623":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/erik-kompostosu-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/kompostosunu-yapip-bardak-bardak-icin-bagirsaklari-motor-gibi-calistirip-kan-sekerini-terazi-gibi-dengeliyor-kemikleri-celige-2853230?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/erik-kompostosunun-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahtakepce.com/erik-kompostosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hangi-komposto-bagrsaklar-calstrr?size=16&stub=1"],"header":"Erik kompostosu bağırsakları çalıştırır mı?","teaser":"Evet, erik kompostosu bağırsakları çalıştırır. Erik, lif bakımından zengin bir meyvedir ve komposto olarak tüketildiğinde de bu lif oranı sindirimi desteklemeye devam eder. Ancak, çok fazla erik kompostosu tüketmek bağırsakların aşırı çalışmasına ve ishale neden olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erik-kompostosu-bagirsaklari-calistirir-mi-867486192","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"BağırsakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/probiyotik","text":"Probiyotik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/erik-ishal-yapar-mi-yetiskinlerde-bebeklerde-emziren-annelerde-erik-ishal-yapar-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/fazla-erik-yemenin-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ne-olur.com.tr/fazla-yesil-erik-yenirse-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/ishal-olan-erik-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaparmi.com.tr/erik-kabizlik-yapar-mi?size=16&stub=1"],"header":"Erik ishal mi yapar kabız mı?","teaser":"Erik, fazla tüketildiğinde ishal yapabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/erik-ishal-mi-yapar-kabiz-mi-38761701","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/erik","text":"Erik"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant bowl of fresh green plums sits on a wooden table, with a person's hand reaching to take one, while a contrasting split-image shows a happy stomach on one side and an uncomfortable stomach on the other.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-kgO8ilw1t1cRFY954sLS/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/galeri-kabizliktan-kurtulmanin-sirri-bu-meyvelerde-sakli-bagirsaklari-aninda-2253741?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bbnhaber.com.tr/yasam/kabizlik-sorunu-olunca-en-hizli-geciren-besinmis-bir-kac-tane-yemek-yetiyor-135773h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kabizlik-nedir-kabizlik-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/kuru-meyvelerin-sindirime-faydalari-dogal-cozumlerle-hafifleyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/kabizlik-sorunu-mu-yasiyorsunuz-iste-kabizligi-gideren-3-meyve?size=16&stub=1"],"header":"Hangi kuru meyve kabızlığı en hızlı geçirir?","teaser":"Kuru erik, kabızlığı en hızlı geçiren kuru meyvelerden biridir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-kuru-meyve-kabizligi-en-hizli-gecirir-4234994878","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurumeyve","text":"KuruMeyve"},{"href":"/yacevap/t/kabizlik","text":"Kabızlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabizlik-yapan-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probest.com.tr/sindirim-sistemi/kabizlik-yapan-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/kabizlik-nasil-gecer/blog/22423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/kabiz-yapan-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/23/kabizlik-neden-olur-nasil-gecer-kabizliga-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi yiyecekler kabız yapar?","teaser":"Kabızlığa neden olan bazı yiyecekler: İşlenmiş gıdalar: Unlu mamuller, patates cipsi, bazı soslar. Rafine tahıllar: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz makarna. Kırmızı et: Yüksek yağ içeriği nedeniyle sindirimi zordur. Süt ve süt ürünleri: Özellikle laktoz intoleransı olan kişilerde kabızlığa yol açabilir. Yüksek nişasta içeren yiyecekler: Olgunlaşmamış muz, cennet hurması. Çikolata: Yüksek kakao ve yağ içeriği nedeniyle kabızlığı tetikleyebilir. Yumurta: Lif oranı düşüktür. Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin, beslenme düzenlerini bu yiyeceklerden arındırarak düzenlemeleri önerilir. Ancak, kronik kabızlık durumunda bir uzmana danışılması tavsiye edilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-yiyecekler-kabiz-yapar-2642386074","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kabizlik","text":"Kabızlık"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"Yiyecekler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden table in a Turkish kitchen holds a plate of white bread, a bowl of white rice, a slice of red meat, a glass of milk, a fast-food burger, a piece of chocolate, and an unripe banana, with a person clutching their stomach in discomfort nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-xWuji8muGhOehAOyAbrW/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/galeri-kabizliktan-kurtulmanin-sirri-bu-meyvelerde-sakli-bagirsaklari-aninda-2253741?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/kabizlik-sorunu-mu-yasiyorsunuz-iste-kabizligi-gideren-3-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-1153064-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.denizpostasi.com/kabizliga-iyi-gelen-10-mucize-meyve-ve-sebze?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kabizlik-nedir-kabizlik-nasil-gecer/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyve kabızlığı anında keser?","teaser":"Anında kabızlığı gideren meyveler arasında şunlar bulunur: Kuru erik. Kayısı. Ananas. Portakal. Armut. Çilek. Muz. Kabızlık sorunu devam ederse, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-meyve-kabizligi-aninda-keser-2336154308","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"BağırsakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probest.com.tr/sindirim-sistemi/kabizlik-yapan-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-1153064-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-nelerdir-997987?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/23/kabizlik-neden-olur-nasil-gecer-kabizliga-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/373804-kabiz-yapan-meyveler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyveler kabız yapar?","teaser":"Kabız yapan meyveler arasında şunlar sayılabilir: Muz: Olgunlaşmamış veya tam olgunlaşmamış yeşil muzlar, yüksek nişasta içerikleri nedeniyle sindirimi zorlaştırabilir. Kavun: Ham kavun, fazla tüketildiğinde sindirim faaliyetlerini ağırlaştırabilir. Şeftali: Şeftali, bazı kişilerde bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebilir. Asya/Medine hurması: Tam olgunluğa ermemiş, büzücü özelliğe sahip hurma türü de kabızlığa neden olabilir. Cennet hurması/elması: Bazı bireylerde bağırsak salgılarını ve kasılmaları azaltarak sindirimi yavaşlatabilir. Meyve tüketiminde porsiyonları aşmamak ve dengeli bir diyet uygulamak önemlidir. Kabızlık sorunu devam ederse bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-meyveler-kabiz-yapar-1631592061","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/kabizlik","text":"Kabızlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/erigin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.begonya.com/erigin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulturdenizi.com/erik-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/erigin-faydalari/hg-4332?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kuru-erik-faydalari-ve-zararlari-kuru-erik-tuketmek-neye-iyi-gelir-ve-yararlari-nedir-htfd-3737817?size=16&stub=1"],"header":"Erik neye iyi gelir?","teaser":"Eriğin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını korur. Kabızlığı giderir. Kan şekerini düzenler. Kemik sağlığını destekler. Antioksidan kaynağıdır. Kolesterolü dengelemeye yardımcı olur. Saç sağlığını korur. Göz sağlığını destekler. Sindirim sistemini düzenler. Erik, aşırı tüketildiğinde veya tuz ile birlikte tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Herhangi bir sağlık sorunu için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erik-neye-iyi-gelir-1992598802","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"Antioksidanlar"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"CiltSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d362w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d3624":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d362w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d3625":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d362w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}