Buradasın
Erik kompostosu bağırsakları çalıştırır mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Erik, lif bakımından zengin bir meyvedir ve komposto olarak tüketildiğinde de bu lif oranı sindirimi desteklemeye devam eder 23. Bağırsak hareketlerini artırır, kabızlığı önler ve mideyi rahatlatır 23.
Ancak, çok fazla erik kompostosu tüketmek bağırsakların aşırı çalışmasına ve ishale neden olabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: