Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En iyi yumrulu bitki olarak değerlendirilebilecek bazı türler şunlardır:
- Patates: Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan patates, nişasta içeriği ve sağlıklı beslenme açısından faydalıdır 12.
- Havuç: A, B, C, D ve E vitaminleri bakımından zengin olan havuç, hastalıklara karşı koruyucu özellik gösterir 13.
- Turp: Öksürük ve boğaz rahatsızlıklarına iyi gelen siyah turp ile C vitamini deposu kırmızı turp, bağışıklık sistemini güçlendirir 23.
- Soğan: Doğal bir grip aşısı olan soğan, mikroplara karşı vücut direncini artırır ve astım gibi hastalıklara karşı koruyucu rol oynar 23.
Bu bitkiler, kış aylarında özellikle besleyici ve sağlıklı seçenekler olarak öne çıkar.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: