Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En faydalı sonbahar meyvesi olarak şunlar öne çıkmaktadır:
- Nar: Antioksidan içeriği yüksek olup, kalp sağlığını destekler, hafızayı güçlendirir ve sindirim sistemini düzenler 12.
- Greyfurt: Bağışıklık sistemini korur, metabolizmayı hızlandırır ve cilt sağlığını iyileştirir 13.
- Kivi: C vitamini açısından zengin olup, göz sağlığını korur, kan basıncını dengeler ve kabızlığa iyi gelir 13.
- İncir: Lif bakımından zengin olup, kemik ve diş sağlığını korur, tatlı ihtiyacını gidererek kilo kontrolüne yardımcı olur 12.
- Armut: Kolesterol seviyelerini dengeler, vücuda enerji verir ve hipertansiyonu düzenler 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: