• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    En az şeker oranı hangi meyvede?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Şeker

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En az şeker oranına sahip meyve olarak limon ve lime gösterilebilir, çünkü bu meyvelerin başına 1 veya 2 gramdan fazla şeker düşmez 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yesilist.com
        1
      2. ensonhaber.com
        2
      3. onedio.com
        3
      4. mynet.com
        4
      5. blog.tazemasa.com
        5

    • Lime ile limon arasındaki farklar nelerdir?

    • Limonun sağlık faydaları nelerdir?

    • Hangi meyveler şeker oranı açısından zengindir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 limonda ne kadar şeker var?

    100 gram limonda ortalama 2-3 gram şeker bulunmaktadır. Bu şeker, genellikle fruktoz ve glukoz gibi basit şekerlerden oluşmaktadır.
    • Sağlık
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    En sağlıklı şeker hangisi meyve şekeri?

    En sağlıklı meyve şekerleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Hindistan Cevizi Şekeri: Minimum düzeyde işlenmiş olması ve düşük glisemik indekse sahip olması nedeniyle rafine şekere iyi bir alternatiftir. 2. Hurma: Yüksek potasyum ve antioksidan içerir, ancak yüksek fruktoz içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir. 3. Stevia: Sıfır kalorili ve glisemik indeksi sıfır olan bir tatlandırıcıdır, kan şekerini etkilemez. 4. Bal: Antioksidanlar ve az miktarda vitamin ve mineral içerir, ancak yine de şekerdir ve aşırı tüketilmemelidir. Bu alternatifler, doğal şeker kaynakları olup, rafine şekerden daha az işlenmiş ve daha az zararlı olarak kabul edilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • DoğalÜrünler
    5 kaynak

    Hangi kuru meyveler şekeri yükseltir?

    Şekeri yüksek kuru meyveler arasında kuru incir, kuru muz, kuru erik ve kuru üzüm bulunur. Kuru incir: 100 gramda 24 gram doğal şeker içerir. Kuru muz: 100 gramda 23,7 gram doğal şeker içerir. Kuru erik: 100 gramda 33 gram doğal şeker içerir. Kuru üzüm: 100 gramda 59-65 gram doğal şeker içerir. Bu kuru meyveler, yüksek şeker içerikleri nedeniyle diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gereken gıdalardır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Şeker
    5 kaynak

    Kan şekeri en hızlı hangi meyve düşürür?

    Glisemik indeksi düşük, lif oranı yüksek meyveler, kan şekerini daha dengeli bir şekilde düşürmede etkili olabilir. İşte bazı örnekler: Elma. Çilek ve yaban mersini. Greyfurt. Kan şekeri kontrolü için meyve tüketirken porsiyonlara dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyveler
    • KanŞekeri
    5 kaynak
    A vibrant orange sliced open on a rustic wooden table, its juicy segments glistening under warm sunlight, with a small pile of sugar crystals beside it to visually represent the sweetness.

    100 gr portakalda ne kadar şeker var?

    100 gram portakalda yaklaşık 8 gram şeker bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Şeker
    • Portakal
    5 kaynak

    Hangi meyveler kan şekerini yükseltmez?

    Kan şekerini yükseltmeyen meyveler genellikle düşük glisemik indeks (GI) değerine sahip meyvelerdir. İşte bazı örnekler: Çilek, böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi orman meyveleri. Elma ve armut. Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon). Kiraz ve erik. Ayrıca, avokado da şeker oranı çok düşük (fruktoz içeriği neredeyse yok denecek kadar az) ve glisemik indeksi ihmal edilebilecek kadar düşük bir meyvedir. Diyabet hastalarının meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    • Meyveler
    5 kaynak

    Hangi meyveler şekeri en çok yükseltir?

    Şekeri en çok yükselten meyveler arasında şunlar bulunur: Hurma. Karpuz. Kiraz. Muz. Nar. Mandalina. Bu meyveler, yüksek glisemik indeksleri nedeniyle şeker seviyesinde dalgalanmalara yol açabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyveler
    • Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bceq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fen-az-seker-orani-hangi-meyvede-202529477%3Flr%3D213%26ncrnd%3D91119","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7163540861757092166","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757092292944671-1668782273814567138-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-219-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bceqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bceq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bceqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bceq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En az şeker oranına sahip meyve** olarak **limon ve lime** gösterilebilir, çünkü bu meyvelerin başına 1 veya 2 gramdan fazla şeker düşmez [```1```](https://www.yesilist.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/)[```5```](https://blog.tazemasa.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yesilist.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/","title":"Şeker Oranı Düşük 10 Meyve | Yeşilist | Herkes İçin Yeşil","shownUrl":"https://www.yesilist.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/seker-hastalari-o-meyveleri-gonul-rahatligiyla-yiyebilecek-iste-seker-orani-en-dusuk-meyve","title":"Ensonhaber.com: Şeker Hastaları O Meyveleri Gönül...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/seker-hastalari-o-meyveleri-gonul-rahatligiyla-yiyebilecek-iste-seker-orani-en-dusuk-meyve","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://onedio.com/haber/diyet-yapanlar-toplanin-seker-orani-dusuk-olan-meyveleri-acikliyoruz-1129326","title":"Şeker Oranı Düşük Olan Meyveler - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/diyet-yapanlar-toplanin-seker-orani-dusuk-olan-meyveleri-acikliyoruz-1129326","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.mynet.com/galeri/sekeri-orani-dusuk-lezzeti-yuksek-11-meyve-1166383-myyemek","title":"Şekeri Oranı Düşük, Lezzeti Yüksek 11 Meyve - Keşfet","shownUrl":"https://www.mynet.com/galeri/sekeri-orani-dusuk-lezzeti-yuksek-11-meyve-1166383-myyemek","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.tazemasa.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/","title":"Şeker Oranı Düşük 10 Meyve | Tazemasa Blog","shownUrl":"https://blog.tazemasa.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En az şeker oranı hangi meyvede?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Lime ile limon arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Lime+ile+limon+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Limonun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Limonun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi meyveler şeker oranı açısından zengindir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+az+%C5%9Feker+oran%C4%B1+hangi+meyvede%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7163540861757092166","reqid":"1757092292944671-1668782273814567138-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-219-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757092292944671-1668782273814567138-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-219-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bceqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bceq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eilab.org/yiyecek-ve-iceceklerde-ne-kadar-seker-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/limonda-kac-oraninda-seker-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/limonda-seker-var-mi-seker-orani-ne-seker-hastalari-limon-yiyebilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ulakhaber.com/limonda-seker-var-mi-ne-kadar-seker-var-limon-sekeri-yukseltir-mi-limondaki-seker-cilekten-fazla-mi/1640/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.limon.web.tr/limonda-seker-varmi.html?size=16&stub=1"],"header":"1 limonda ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram limonda ortalama 2-3 gram şeker bulunmaktadır. Bu şeker, genellikle fruktoz ve glukoz gibi basit şekerlerden oluşmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-limonda-ne-kadar-seker-var-2595714812","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kompanionapp.com/tr/saglikli-seker-alternatifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmecenter.com/dogal-seker-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ticarihayat.com/seker-orani-en-yuksek-meyveler-hangileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/yasam/en-cok-seker-hangi-meyvelerde-bulunur-815488h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekere-iyi-gelen-meyveler.html?size=16&stub=1"],"header":"En sağlıklı şeker hangisi meyve şekeri?","teaser":"En sağlıklı meyve şekerleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Hindistan Cevizi Şekeri: Minimum düzeyde işlenmiş olması ve düşük glisemik indekse sahip olması nedeniyle rafine şekere iyi bir alternatiftir. 2. Hurma: Yüksek potasyum ve antioksidan içerir, ancak yüksek fruktoz içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir. 3. Stevia: Sıfır kalorili ve glisemik indeksi sıfır olan bir tatlandırıcıdır, kan şekerini etkilemez. 4. Bal: Antioksidanlar ve az miktarda vitamin ve mineral içerir, ancak yine de şekerdir ve aşırı tüketilmemelidir. Bu alternatifler, doğal şeker kaynakları olup, rafine şekerden daha az işlenmiş ve daha az zararlı olarak kabul edilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-saglikli-seker-hangisi-meyve-sekeri-1811835154","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"DoğalÜrünler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/bu-meyvelere-dikkat-en-fazla-seker-iceren-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/seker-hastaligina-iyi-gelen-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/kuru-meyvelerin-diyabete-etkileri-tuketirken-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1"],"header":"Hangi kuru meyveler şekeri yükseltir?","teaser":"Şekeri yüksek kuru meyveler arasında kuru incir, kuru muz, kuru erik ve kuru üzüm bulunur. Kuru incir: 100 gramda 24 gram doğal şeker içerir. Kuru muz: 100 gramda 23,7 gram doğal şeker içerir. Kuru erik: 100 gramda 33 gram doğal şeker içerir. Kuru üzüm: 100 gramda 59-65 gram doğal şeker içerir. Bu kuru meyveler, yüksek şeker içerikleri nedeniyle diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gereken gıdalardır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-kuru-meyveler-sekeri-yukseltir-1562752443","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kan-sekerini-dusuren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabeti-olanlar-icin-10-altin-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/seker-hastaligina-iyi-gelen-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kan-sekerini-hizla-dusuren-sebze-ve-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kan-sekerini-dusuren-en-iyi-10-yiyecek?size=16&stub=1"],"header":"Kan şekeri en hızlı hangi meyve düşürür?","teaser":"Glisemik indeksi düşük, lif oranı yüksek meyveler, kan şekerini daha dengeli bir şekilde düşürmede etkili olabilir. İşte bazı örnekler: Elma. Çilek ve yaban mersini. Greyfurt. Kan şekeri kontrolü için meyve tüketirken porsiyonlara dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kan-sekeri-en-hizli-hangi-meyve-dusurur-3411073999","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/portakal-kalori-ve-besin-degeri-portakalda-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/portakal/sugar-total?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr-portakal.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.portakal.gen.tr/100-gram-portakalda-kac-kalori-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/liste-hangi-meyvede-ne-kadar-karbonhidrat-ne-kadar-%C5%9Feker-var.26804/?size=16&stub=1"],"header":"100 gr portakalda ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram portakalda yaklaşık 8 gram şeker bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-portakalda-ne-kadar-seker-var-1135830868","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant orange sliced open on a rustic wooden table, its juicy segments glistening under warm sunlight, with a small pile of sugar crystals beside it to visually represent the sweetness.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-1pJsbcmcDYdF8cBgbB7z/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/tikla/kan-sekerini-yukseltmeyen-meyveler-glisemik-indeksi-dusuk-8-serinletici-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kan-sekerini-yukseltmeyen-10-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2184674/diyabette-beslenme-onerileri-seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/saglik/diyabet-hastalarina-lezzetli-ve-saglikli-secimler-kan-sekerini-dengede-tutuyor/251168?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kan-sekerini-yukseltmeyen-9-yaz-meyvesi-lezzetli-ve-vitamin-deposu,C_V_wdgR1Ey1iVNywbTdWA?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyveler kan şekerini yükseltmez?","teaser":"Kan şekerini yükseltmeyen meyveler genellikle düşük glisemik indeks (GI) değerine sahip meyvelerdir. İşte bazı örnekler: Çilek, böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi orman meyveleri. Elma ve armut. Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon). Kiraz ve erik. Ayrıca, avokado da şeker oranı çok düşük (fruktoz içeriği neredeyse yok denecek kadar az) ve glisemik indeksi ihmal edilebilecek kadar düşük bir meyvedir. Diyabet hastalarının meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-meyveler-kan-sekerini-yukseltmez-902439240","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/bu-meyvelere-dikkat-en-fazla-seker-iceren-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/meyvelerin-seker-oranlari-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/seker-orani-yuksek-meyveler-nelerdir-1007167?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyveler şekeri en çok yükseltir?","teaser":"Şekeri en çok yükselten meyveler arasında şunlar bulunur: Hurma. Karpuz. Kiraz. Muz. Nar. Mandalina. Bu meyveler, yüksek glisemik indeksleri nedeniyle şeker seviyesinde dalgalanmalara yol açabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-meyveler-sekeri-en-cok-yukseltir-743154572","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bceqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bceq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bceqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bceq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bceqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}