1 adet orta boy portakalda (yaklaşık 150 gr) 70-80 kalori bulunmaktadır. Orta boy portakalın içerdiği şeker miktarı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bir orta boy portakalın (yaklaşık 100 gr) 12-15 gram şeker içerdiği bilinmektedir. Şeker oranı, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.