Meyveden alınan şeker, genellikle zararlı değildir. Meyvelerdeki şeker, doğal fruktozdur ve ilave şeker içermezler. Ancak, aşırı meyve tüketimi, özellikle meyve suyu gibi yoğunlaştırılmış formlarında, fazla şeker alımına yol açabilir. Genel olarak, sağlıklı bireyler için günde 2-3 porsiyon taze meyve tüketimi tavsiye edilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya özel beslenme gereksinimi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir.