Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette Komagene mega dürüm tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve kullanılan malzemelerin kalorisi dikkate alınmalıdır 125.
Komagene mega dürümün kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterir 2. Genellikle 1 adet Komagene mega dürümün kalori miktarı şu şekildedir:
- Et (döner veya kebap): 300-400 kalori 2.
- Yufka veya lavaş ekmeği: 150-250 kalori 2.
- Soslar (mayonez, yoğurt, acı sos vb.): 50-100 kalori 2.
- Sebzeler (domates, marul, soğan vb.): 20-40 kalori 2.
Bu hesaplamalar ışığında, toplam kalori miktarının yaklaşık 520-790 kalori arasında olduğu tahmin edilmektedir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: