• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette kivi ne zaman yenmeli?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kivi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette kivi tüketimi için en ideal zamanlar şunlardır:
    1. Sabah saatleri: Kivi, sabah tüketildiğinde enerji ve besin maddelerini karşılamaya yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemini uyarır 34.
    2. Öğle ve ikindi ara öğünleri: Gün içerisinde enerji seviyelerini korumak ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir 3.
    3. Akşam saatleri: Akşam yemeğinde fazla şeker alımı sindirim sorunlarına yol açabileceğinden, sınırlı miktarda kivi tüketimi önerilmez 3.
    Kivi diyetine başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yenicaggazetesi.com.tr
        1
      2. hamileliksureci.com
        2
      3. isvecdiyeti.gen.tr
        3
      4. memorial.com.tr
        4
      5. tugbayaprak.com
        5

    • Kivi hangi vitaminleri içerir?

    • Kivi tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Kivinin sindirim sistemine faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kivi smoothie zayıflatır mı?

    Kivi smoothie, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir. Kivinin sindirimi iyileştirici ve tokluk hissi sağlayıcı etkileri vardır. Sağlıklı bir zayıflama süreci için kivi diyetini denemeden önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Smoothie
    5 kaynak

    Kivide en çok hangi besin içeriği bulunur?

    Kivide en çok bulunan besin içeriği C vitaminidir. Bunun yanı sıra kivi, folik asit, potasyum ve lif açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Kivi
    5 kaynak

    Kivi lifli bir besin midir?

    Evet, kivi lifli bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kivi
    • #Lif
    5 kaynak

    Diyette kivi ne kadar yenmeli?

    Diyette kivi tüketimi günde 1-2 adet olarak önerilmektedir. Ancak, midesi hassas olan kişilerin bu miktarı azaltması gerekebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kivi
    5 kaynak

    1 adet kivi kaç kaloridir?

    1 adet kivi (yaklaşık 75-80 gram) 42-51 kalori içerir. Daha spesifik değerler: Küçük boy kivi: 50 kalori. Orta boy kivi: 60 kalori. 150 gramlık porsiyon kivi: 95 kalori. 100 gram kivi: 63 kalori.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Zayıflamak için günde kaç tane meyve yenmeli?

    Zayıflamak için günde 3 porsiyon meyve tüketilmesi önerilir. Ancak, sadece meyve tüketimi kilo vermek yerine kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Meyve
    • #Zayıflama
    5 kaynak

    Kivi fazla tüketilirse ne olur?

    Kivinin fazla tüketilmesi bazı olumsuz etkilere yol açabilir: 1. Sindirim sorunları: Aşırı kivi tüketimi, mide rahatsızlıkları ve ishal gibi sindirim problemlerine neden olabilir. 2. Alerjik reaksiyonlar: Kivi, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir; dudaklarda şişlik, kaşıntı, boğazda yanma ve nefes alma zorluğu gibi belirtiler görülebilir. 3. Kan şekeri yükselmesi: Kivinin yüksek şeker içeriği, kan şekerinin yükselmesine yol açabilir. Özellikle gastrit, ülser ve böbrek taşı riski taşıyan kişilerin kivi tüketiminde dikkatli olmaları ve doktorlarına danışmaları önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Sindirim
    • #Alerji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dqdz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-kivi-ne-zaman-yenmeli-935633803%3Flr%3D213%26ncrnd%3D97166","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8507448611755300516","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755300552404150-15091994672233339951-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-44-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqdzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dqdz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqdzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dqdz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette kivi tüketimi için en ideal zamanlar** şunlardır:\n\n1. **Sabah saatleri**: Kivi, sabah tüketildiğinde enerji ve besin maddelerini karşılamaya yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemini uyarır [```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kivi-tuketimi-en-ideal-zamani-nedir.html)[```4```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir).\n2. **Öğle ve ikindi ara öğünleri**: Gün içerisinde enerji seviyelerini korumak ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir [```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kivi-tuketimi-en-ideal-zamani-nedir.html).\n3. **Akşam saatleri**: Akşam yemeğinde fazla şeker alımı sindirim sorunlarına yol açabileceğinden, sınırlı miktarda kivi tüketimi önerilmez [```3```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kivi-tuketimi-en-ideal-zamani-nedir.html).\n\nKivi diyetine başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kivi-nasil-yenmeli-672861h.htm","title":"Kivi Nasıl Yenmeli | Yeniçağ Gazetesi","shownUrl":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kivi-nasil-yenmeli-672861h.htm"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hamileliksureci.com/kivi-diyeti-nedir/","title":"Kivi Diyeti Nedir? - Hamilelik Süreci","shownUrl":"https://www.hamileliksureci.com/kivi-diyeti-nedir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kivi-tuketimi-en-ideal-zamani-nedir.html","title":"Diyette Kivi Tüketimi En İdeal Zamanı Nedir?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kivi-tuketimi-en-ideal-zamani-nedir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir","title":"Kivinin Faydaları Nelerdir? Kivi Sağlık İçin Yararlı Mıdır?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":5,"url":"https://tugbayaprak.com/kivinin-faydalari/","title":"Kivinin Kalorisi & Kivinin Faydaları | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/kivinin-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette kivi ne zaman yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kivi","text":"#Kivi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kivi hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Kivi+hangi+vitaminleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kivi tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Kivi+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kivinin sindirim sistemine faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kivinin+sindirim+sistemine+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+kivi+ne+zaman+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8507448611755300516","reqid":"1755300552404150-15091994672233339951-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-44-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755300552404150-15091994672233339951-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-44-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqdzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dqdz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kivi-agaci-nerede-yetisir-kivi-faydalari-kalori-ve-vitamin-degeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kivili-smoothie?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kivi.gen.tr/kivi-zayiflatirmi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bitkicaylari.gen.tr/kivi-cayi-zayiflatir-mi-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kivi-smoothie-zayiflatir-mi-378670688","header":"Kivi smoothie zayıflatır mı?","teaser":"Kivi smoothie, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir. Kivinin sindirimi iyileştirici ve tokluk hissi sağlayıcı etkileri vardır. Sağlıklı bir zayıflama süreci için kivi diyetini denemeden önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kivi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/yemek-ve-yasam/kivinin-faydalari-nelerdir-nerede-yetisir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kivi-agaci-nerede-yetisir-kivi-faydalari-kalori-ve-vitamin-degeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/kivinin-faydalari-bagisiklik-guclendiren-meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/kivi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kivide-en-cok-hangi-besin-icerigi-bulunur-1455380756","header":"Kivide en çok hangi besin içeriği bulunur?","teaser":"Kivide en çok bulunan besin içeriği C vitaminidir. Bunun yanı sıra kivi, folik asit, potasyum ve lif açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kivi","text":"#Kivi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/sagligin-kucuk-yesil-mucizesi-kivi-2068737?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kivinin-faydalari-nelerdir-kivi-neye-iyi-gelir-faydalari-ve-zararlari-nedir-htfd-3393440?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/kivi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/kivinin-faydalari-bagisiklik-guclendiren-meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kivinin-vucuda-yararlari-nelerdir-kivinin-faydalari-ve-zararlari-1057279?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kivi-lifli-bir-besin-midir-2879752339","header":"Kivi lifli bir besin midir?","teaser":"Evet, kivi lifli bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kivi","text":"#Kivi"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/kivinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/kiviyi-diyet-sirasinda-ne-siklikla-tuketmeliyim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/kivi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/kivi-kilo-aldirir-mi-diyette-gece-kivi-yemek-kilo-yapar-mi-42078623?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kivi-ne-kadar-yenmeli-754563035","header":"Diyette kivi ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kivi tüketimi günde 1-2 adet olarak önerilmektedir. Ancak, midesi hassas olan kişilerin bu miktarı azaltması gerekebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kivi","text":"#Kivi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kivi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kivi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.roksi.com.tr/sizin-icin/kalori-cetveli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kivi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kivi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kivi-kac-kaloridir-2993212153","header":"1 adet kivi kaç kaloridir?","teaser":"1 adet kivi (yaklaşık 75-80 gram) 42-51 kalori içerir. Daha spesifik değerler: Küçük boy kivi: 50 kalori. Orta boy kivi: 60 kalori. 150 gramlık porsiyon kivi: 95 kalori. 100 gram kivi: 63 kalori.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/diyet-ve-zayiflama/meyve-sebzeyle-zayiflayin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdenizgercek.com.tr/1-hafta-boyunca-meyve-yersek-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalkolej.com.tr/diyette-her-gun-meyve-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feelgoodpal.com/tr/blog/how-much-fruit-per-day/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/gunde-en-fazla-kac-meyve-yenmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zayiflamak-icin-gunde-kac-tane-meyve-yenmeli-2063113172","header":"Zayıflamak için günde kaç tane meyve yenmeli?","teaser":"Zayıflamak için günde 3 porsiyon meyve tüketilmesi önerilir. Ancak, sadece meyve tüketimi kilo vermek yerine kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/haberler/2023/10/24/sen-neymissin-oyle-kivinin-faydalari-nelerdir-kivinin-zararlari-var-mi-kivinin-besin-degeri-nedir-kivi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kivinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sikcasorulansorular.com.tr/meyveler/kivi/kivi-fazla-tuketimi-zararli-midir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/kivinin-faydalari-nelerdir-kivinin-vucuda-yararlari-szcu8-wp5270090?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kivinin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kivi-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-1619082?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kivi-fazla-tuketilirse-ne-olur-2642819195","header":"Kivi fazla tüketilirse ne olur?","teaser":"Kivinin fazla tüketilmesi bazı olumsuz etkilere yol açabilir: 1. Sindirim sorunları: Aşırı kivi tüketimi, mide rahatsızlıkları ve ishal gibi sindirim problemlerine neden olabilir. 2. Alerjik reaksiyonlar: Kivi, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir; dudaklarda şişlik, kaşıntı, boğazda yanma ve nefes alma zorluğu gibi belirtiler görülebilir. 3. Kan şekeri yükselmesi: Kivinin yüksek şeker içeriği, kan şekerinin yükselmesine yol açabilir. Özellikle gastrit, ülser ve böbrek taşı riski taşıyan kişilerin kivi tüketiminde dikkatli olmaları ve doktorlarına danışmaları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/alerji","text":"#Alerji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqdzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dqdz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqdzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dqdz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqdzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}