• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kivi smoothie zayıflatır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Smoothie

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kivi smoothie, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir 4.
    Kivinin sindirimi iyileştirici ve tokluk hissi sağlayıcı etkileri vardır 34. Ancak, smoothie içindeki malzemelere dikkat edilmezse, kalori miktarı artabilir ve kilo kontrolü daha zor hale gelebilir 2.
    Sağlıklı bir zayıflama süreci için kivi diyetini denemeden önce bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. memorial.com.tr
        3
      4. kivi.gen.tr
        4
      5. bitkicaylari.gen.tr
        5

    • Kivinin diğer sağlık faydaları nelerdir?

    • Sağlıklı bir diyet için nelere dikkat edilmeli?

    • Kilo vermek için başka hangi meyveler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Smoothie ile zayıflamak için ne yapmalı?

    Smoothie ile zayıflamak için aşağıdaki adımları izlemek önerilir: 1. Doğru Malzemeleri Seçin: Yüksek protein içeren, düşük şekerli meyveler (avokado, muz), yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), sağlıklı yağlar (badem sütü, hindistan cevizi yağı) ve baharatlar (tarçın, zencefil) gibi besleyici malzemeler kullanın. 2. Porsiyon Kontrolüne Dikkat Edin: Porsiyon boyutunu 1 su bardağı olarak ayarlayın ve aşırı tüketimden kaçının. 3. Diğer Öğünlerle Dengeleyin: Smoothie'ler tek başına doyurucu değildir, öğünlerinizin yerini tamamen almamalıdır. 4. Düzenli Egzersiz Yapın: Smoothie'ler yağ yakımını destekler ancak zayıflamak için düzenli kardiyo ve direnç antrenmanları da gereklidir. Önemli Not: Herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Smoothie
    • #Zayıflama
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Her gün 1 kivi yemek kilo aldırır mı?

    Her gün 1 kivi yemek kilo aldırmaz, aksine kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Kivi, düşük kalorili (100 gramında 61 kcal) ve lif açısından zengin bir meyvedir. Ancak, tüm meyveler gibi kivinin de doğal şeker içerdiğini ve aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmamak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Meyve
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 adet kivi kaç kaloridir?

    1 adet (80 g) kivi yaklaşık 51 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Diyette kahvaltıda smoothie içilir mi?

    Evet, diyette kahvaltıda smoothie içilebilir. Sabahları smoothie içmek, gün boyu tok kalmanıza yardımcı olabilir ve gereksiz atıştırmalıkların önüne geçer.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kahvaltı
    • #Smoothie
    5 kaynak

    Smoothie tok tutar mı?

    Evet, smoothie tok tutar. Smoothie'ler, protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin olduğunda uzun süre tokluk hissi sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Smoothie
    5 kaynak

    Smoothie içinde neler var?

    Smoothie içinde genellikle meyve, sebze, süt, yoğurt ve çeşitli tatlandırıcılar bulunur. Bazı yaygın malzemeler: Meyveler: Çilek, muz, kavun, karpuz, ananas, mango. Sebzeler: Ispanak, maydanoz, marul, lahana. Sıvılar: Su, limon suyu, yeşil çay. Tatlandırıcılar: Bal, pekmez, agave şurubu, esmer şeker. Ek malzemeler: Yulaf ezmesi, protein tozu, kuruyemişler. Smoothie tarifi, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • #YemekTarifleri
    • #SağlıklıYemekler
    • #Smoothie
    • #Malzemeler
    5 kaynak

    Zayıflamak için smoothie ne zaman içilmeli?

    Zayıflamak için smoothie'nin ne zaman içilmesi gerektiği konusunda iki ana zaman dilimi öne çıkmaktadır: 1. Sabah Kahvaltısı Yerine: Yağ yakıcı smoothie'leri sabah kahvaltısı yerine tüketmek, metabolizmayı hızlandırmaya ve güne enerjik bir başlangıç yapmaya yardımcı olabilir. 2. Antrenman Sonrası: Egzersiz sonrası tüketilen yağ yakıcı smoothie, kasların onarımına ve yeniden yapılanmasına yardımcı olur. Hangi zaman diliminin daha uygun olduğu, kişinin yaşam tarzına, hedeflerine ve tercihlerine göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Smoothie
    • #Zayıflama
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c42p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkivi-smoothie-zayiflatir-mi-378670688%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38902","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1406962401753901695","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753901731029973-995511204643971887-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-177-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c42pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c42p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c42pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c42p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kivi smoothie, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir** [```4```](https://www.kivi.gen.tr/kivi-zayiflatirmi.html).\n\nKivinin sindirimi iyileştirici ve tokluk hissi sağlayıcı etkileri vardır [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir)[```4```](https://www.kivi.gen.tr/kivi-zayiflatirmi.html). Ancak, smoothie içindeki malzemelere dikkat edilmezse, kalori miktarı artabilir ve kilo kontrolü daha zor hale gelebilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kivili-smoothie).\n\nSağlıklı bir zayıflama süreci için kivi diyetini denemeden önce bir doktora danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kivi-agaci-nerede-yetisir-kivi-faydalari-kalori-ve-vitamin-degeri/","title":"Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kivi-agaci-nerede-yetisir-kivi-faydalari-kalori-ve-vitamin-degeri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kivili-smoothie","title":"Kivili Smoothie Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kivili-smoothie"},{"sourceId":3,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir","title":"Kivinin Faydaları Nelerdir? Kivi Sağlık İçin Yararlı Mıdır?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kivinin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kivi.gen.tr/kivi-zayiflatirmi.html","title":"Kivi Zayıflatırmı Zayıflama Yöntemleri","shownUrl":"https://www.kivi.gen.tr/kivi-zayiflatirmi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bitkicaylari.gen.tr/kivi-cayi-zayiflatir-mi-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu.html","title":"Kivi Çayı Zayıflatır mı, Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?","shownUrl":"https://www.bitkicaylari.gen.tr/kivi-cayi-zayiflatir-mi-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kivi smoothie zayıflatır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kivinin diğer sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kivinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı bir diyet için nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+diyet+i%C3%A7in+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kilo vermek için başka hangi meyveler önerilir?","url":"/search?text=Kilo+vermek+i%C3%A7in+hangi+meyveler+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kivi+smoothie+zay%C4%B1flat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1406962401753901695","reqid":"1753901731029973-995511204643971887-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-177-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753901731029973-995511204643971887-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-177-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c42pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c42p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/yag-yakan-smoothie-tarifleri-154042.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-smoothie-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kooplog.com/zayiflatan-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/05/11/smoothie-evde-nasil-yapilir-en-lezzetli-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.superprof.com.tr/blog/zayiflatan-diyet-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/smoothie-ile-zayiflamak-icin-ne-yapmali-4224405218","header":"Smoothie ile zayıflamak için ne yapmalı?","teaser":"Smoothie ile zayıflamak için aşağıdaki adımları izlemek önerilir: 1. Doğru Malzemeleri Seçin: Yüksek protein içeren, düşük şekerli meyveler (avokado, muz), yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), sağlıklı yağlar (badem sütü, hindistan cevizi yağı) ve baharatlar (tarçın, zencefil) gibi besleyici malzemeler kullanın. 2. Porsiyon Kontrolüne Dikkat Edin: Porsiyon boyutunu 1 su bardağı olarak ayarlayın ve aşırı tüketimden kaçının. 3. Diğer Öğünlerle Dengeleyin: Smoothie'ler tek başına doyurucu değildir, öğünlerinizin yerini tamamen almamalıdır. 4. Düzenli Egzersiz Yapın: Smoothie'ler yağ yakımını destekler ancak zayıflamak için düzenli kardiyo ve direnç antrenmanları da gereklidir. Önemli Not: Herhangi bir diyet değişikliğine başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/kivi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/kivi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/kivinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/1-kivi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dietsizyasam.com/kivi-kalorisi-besin-degerleri-kilo-aldirir-mi-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-1-kivi-yemek-kilo-aldirir-mi-2294911700","header":"Her gün 1 kivi yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Her gün 1 kivi yemek kilo aldırmaz, aksine kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Kivi, düşük kalorili (100 gramında 61 kcal) ve lif açısından zengin bir meyvedir. Ancak, tüm meyveler gibi kivinin de doğal şeker içerdiğini ve aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmamak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kivi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kivi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.roksi.com.tr/sizin-icin/kalori-cetveli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kivi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kivi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kivi-kac-kaloridir-2993212153","header":"1 adet kivi kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (80 g) kivi yaklaşık 51 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/smoothie-zayiflatir-mi-en-iyi-smoothie-meyveleri-2357193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/21-gunluk-smoothie-diyeti-nedir-zararli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/05/11/smoothie-evde-nasil-yapilir-en-lezzetli-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/saglikli-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/saglikli-smoothie-tarifleri/hg-3123?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kahvaltida-smoothie-icilir-mi-2679953742","header":"Diyette kahvaltıda smoothie içilir mi?","teaser":"Evet, diyette kahvaltıda smoothie içilebilir. Sabahları smoothie içmek, gün boyu tok kalmanıza yardımcı olabilir ve gereksiz atıştırmalıkların önüne geçer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/smoothie-zayiflatir-mi-en-iyi-smoothie-meyveleri-2357193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/saglikli-smoothie-tarifleri/hg-3123?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/saglikli-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/takiplionlinediyet.com/uploads/pdf/24.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/3-farkli-smoothie-tarifi-12-saat-garanti-tok-tutuyor/haber-1342749?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/smoothie-tok-tutar-mi-761993823","header":"Smoothie tok tutar mı?","teaser":"Evet, smoothie tok tutar. Smoothie'ler, protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin olduğunda uzun süre tokluk hissi sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jumbo.com.tr/smoothie-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/saglikli-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.n11.com/yemek/icecek-tarifleri/smoothie-makinesi-kullanimi-kolay-smoothie-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.samsung.com/tr/explore/brand/what-is-a-smoothie-step-by-step-smoothie-making-guide/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/saglikli-smoothie-tarifleri/hg-3123?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/smoothie-icinde-neler-var-2820860305","header":"Smoothie içinde neler var?","teaser":"Smoothie içinde genellikle meyve, sebze, süt, yoğurt ve çeşitli tatlandırıcılar bulunur. Bazı yaygın malzemeler: Meyveler: Çilek, muz, kavun, karpuz, ananas, mango. Sebzeler: Ispanak, maydanoz, marul, lahana. Sıvılar: Su, limon suyu, yeşil çay. Tatlandırıcılar: Bal, pekmez, agave şurubu, esmer şeker. Ek malzemeler: Yulaf ezmesi, protein tozu, kuruyemişler. Smoothie tarifi, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.smoothietarifleri.com/yag-yakici-smoothie-ne-zaman-icilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/05/11/smoothie-evde-nasil-yapilir-en-lezzetli-smoothie-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyner.com.tr/mag/5-saglikli-smoothie-tarifi-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurom.com.tr/smoothie-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/smoothie-zayiflatir-mi-en-iyi-smoothie-meyveleri-2357193?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zayiflamak-icin-smoothie-ne-zaman-icilmeli-3961140096","header":"Zayıflamak için smoothie ne zaman içilmeli?","teaser":"Zayıflamak için smoothie'nin ne zaman içilmesi gerektiği konusunda iki ana zaman dilimi öne çıkmaktadır: 1. Sabah Kahvaltısı Yerine: Yağ yakıcı smoothie'leri sabah kahvaltısı yerine tüketmek, metabolizmayı hızlandırmaya ve güne enerjik bir başlangıç yapmaya yardımcı olabilir. 2. Antrenman Sonrası: Egzersiz sonrası tüketilen yağ yakıcı smoothie, kasların onarımına ve yeniden yapılanmasına yardımcı olur. Hangi zaman diliminin daha uygun olduğu, kişinin yaşam tarzına, hedeflerine ve tercihlerine göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/smoothie","text":"#Smoothie"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c42pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c42p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c42pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c42p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c42pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}