Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kabak, diyette yasak değildir, ancak bazı durumlarda sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir.
Kabak diyetinde dikkat edilmesi gerekenler:
- Tek tip beslenme: Kabak diyeti, 3 gün boyunca neredeyse tek tip beslenme sunar ve bu, vücudun çeşitli vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alamamasına neden olabilir 12.
- Alerji riski: Kabak, yaygın olarak alerji yapan yiyecekler arasında yer almasa da, alerjik bir bünyeye sahip olanların doktoruna danışmadan tüketmemesi önerilir 12.
- Kronik hastalıklar: Özellikle kronik ve ciddi bir rahatsızlığı bulunanların, düzenli olarak ilaç kullananların doktorlarından onay almadan bu diyeti uygulamamaları büyük önem taşır 12.
- Porsiyon kontrolü: Kabak, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin olsa da, kalori açısından yoğun olduğu için fazla tüketilmesi kilo alımına yol açabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: