Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
4 adet buğday patlağı diyette yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 100 gram buğday patlağı yaklaşık 400-450 kalori içerir 1. Aşırı tüketim, kilo alımına yol açabilir 12.
Ayrıca, bazı markalar buğday patlaklarına şeker veya yağ gibi katkı maddeleri ekleyebilir, bu nedenle etiketleri okumak ve doğal içerikli ürünleri tercih etmek önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: