• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 tane poğaça yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette 1 tane poğaça yemek önerilmez.
    Poğaça, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir 13. Ayrıca, yapımında kullanılan margarin kalp ve damar rahatsızlıklarına yol açabilir 1.
    Diyet yaparken, poğaça yerine daha sağlıklı ve düşük kalorili alternatifler tercih edilmelidir 4. Eğer poğaça tüketilmek isteniyorsa, ev yapımı ve porsiyon kontrolü yapılan tarifler tercih edilebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tugbayaprak.com
        1
      2. diyetisyengamzealtinay.com
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. posta.com.tr
        5

    • Poğaça yerine hangi atıştırmalıklar tercih edilebilir?

    • Sağlıklı poğaça yapımında hangi malzemeler kullanılır?

    • Ev yapımı poğaçaların faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 tane açma diyette yenir mi?

    1 tane açma, diyette dikkatli tüketilmelidir. Açma, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Diyet yaparken açmayı tercih ederken, tam buğday unu veya kepekli un kullanılması, az yağlı iç harçlar seçilmesi ve fırında pişirilmesi gibi sağlıklı alternatifler düşünülebilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Diyette dereotlu Poğaça Yenir Mi?

    Diyet yaparken dereotlu poğaça ara sıra nadiren yenilebilir. Dereotlu poğaça, yüksek kalori içerir ve sık tüketildiğinde kilo aldırabilir. Diyetinize uygun bir poğaça tarifi için bir diyetisyene danışmanız önerilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    Diyette 1 börek yenir mi?

    Diyette 1 börek tüketimi, porsiyon kontrolü ve diğer besinlerle dengeli bir şekilde yapıldığında mümkün olabilir. Ancak, genel olarak su böreği gibi yüksek kalori ve yağ içeren yiyeceklerin diyet sürecinde önerilmediği belirtilmektedir. Eğer börek tüketilmek isteniyorsa, tam buğday unu, kepekli un veya glutensiz unla yapılan sağlıklı alternatifler tercih edilebilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SağlıklıYaşam
    • #Gıda
    5 kaynak

    Diyette pişi yenir mi?

    Diyette pişi tüketilmesi önerilmez çünkü pişi, kalorisinin büyük kısmını yağ ve karbonhidrattan alır ve bu da kilo alımına neden olabilir. Eğer kaçamak yapmak isteniyorsa, pişiyi az yağda kızartmak ve diğer öğünlerdeki karbonhidrat alımını azaltarak dengelemek daha uygun olabilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Diyette 1 dilim ekmek yerine ne yenir?

    Diyette 1 dilim ekmek yerine şu besinler tüketilebilir: 1. Avokado: Sağlıklı yağlar açısından zengin olup, tokluk hissi verir. 2. Yulaf Ezmesi: Lif açısından zengin, sindirimi düzenler ve tok tutar. 3. Yumurta: Protein açısından zengin, kas gelişimine katkı sağlar ve tokluk hissi verir. 4. Kuruyemişler: Ceviz veya badem gibi kuruyemişler, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. 5. Sebzeler: Salatalık, domates, biber gibi sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengin olup, su içeriği yüksek olduğu için doyurucu olabilir. Bu alternatifler, ekmek tüketimini azaltarak daha sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmaya yardımcı olabilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SağlıklıYaşam
    5 kaynak

    1 adet poğaça kaç kaloridir?

    1 adet (70 gram) poğaça yaklaşık olarak 243 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 tane peynirli poğaça kaç kaloridir?

    1 adet peynirli poğaça (70 gram) yaklaşık olarak 275 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4mma0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-tane-pogaca-yenir-mi-4061768100%3Flr%3D213%26ncrnd%3D15133","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4215065341754562322","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754562386205878-15123338888545730215-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mmaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4mma1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mmaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4mma2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 1 tane poğaça yemek önerilmez.**\n\nPoğaça, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir [```1```](https://tugbayaprak.com/pogaca-faydalari-kalorisi/)[```3```](https://www.haberturk.com/diyette-pogaca-yenir-mi-diyette-pogaca-yemek-kilo-aldirir-mi-3766273). Ayrıca, yapımında kullanılan margarin kalp ve damar rahatsızlıklarına yol açabilir [```1```](https://tugbayaprak.com/pogaca-faydalari-kalorisi/).\n\nDiyet yaparken, poğaça yerine daha sağlıklı ve düşük kalorili alternatifler tercih edilmelidir [```4```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/pogaca/). Eğer poğaça tüketilmek isteniyorsa, ev yapımı ve porsiyon kontrolü yapılan tarifler tercih edilebilir [```3```](https://www.haberturk.com/diyette-pogaca-yenir-mi-diyette-pogaca-yemek-kilo-aldirir-mi-3766273).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tugbayaprak.com/pogaca-faydalari-kalorisi/","title":"Poğaçanın Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/pogaca-faydalari-kalorisi/"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/15/diyet-pogaca-tarifi-fit-pogaca-nasil-yapilir/","title":"Diyet Poğaça Tarifi, Fit Poğaça Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/15/diyet-pogaca-tarifi-fit-pogaca-nasil-yapilir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-pogaca-yenir-mi-diyette-pogaca-yemek-kilo-aldirir-mi-3766273","title":"Habertürk: Diyette Poğaça Yenir mi? Diyette Poğaça...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-pogaca-yenir-mi-diyette-pogaca-yemek-kilo-aldirir-mi-3766273"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/pogaca/","title":"Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/pogaca/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/yuzyilin-sorusu-diyette-simit-mi-pogaca-mi-2276140","title":"Yüzyılın Sorusu: Diyette Simit mi Poğaça mı? - Egzersiz...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/yuzyilin-sorusu-diyette-simit-mi-pogaca-mi-2276140"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 tane poğaça yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Poğaça yerine hangi atıştırmalıklar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+po%C4%9Fa%C3%A7a+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı poğaça yapımında hangi malzemeler kullanılır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+po%C4%9Fa%C3%A7a+yap%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ev yapımı poğaçaların faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ev+yap%C4%B1m%C4%B1+po%C4%9Fa%C3%A7alar%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+tane+po%C4%9Fa%C3%A7a+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4215065341754562322","reqid":"1754562386205878-15123338888545730215-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754562386205878-15123338888545730215-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mmaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4mma3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-acma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tane-acma.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/acma-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/acma-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-tane-acma-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tane-acma-diyette-yenir-mi-44563621","header":"1 tane açma diyette yenir mi?","teaser":"1 tane açma, diyette dikkatli tüketilmelidir. Açma, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Diyet yaparken açmayı tercih ederken, tam buğday unu veya kepekli un kullanılması, az yağlı iç harçlar seçilmesi ve fırında pişirilmesi gibi sağlıklı alternatifler düşünülebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alptv.com.tr/diyetisyenlerden-3-farkli-diyet-dereotlu-pogaca-yapimi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemektavsiyesi.com.tr/saglikli-strongdereotlu-diyet-pogacastrong-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-dereotlu-pogaca?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/diyetisyenlerden-3-farkli-diyet-dereotlu-pogaca-yapimi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/dereotlu-diyet-pogaca/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-dereotlu-pogaca-yenir-mi-2160363194","header":"Diyette dereotlu Poğaça Yenir Mi?","teaser":"Diyet yaparken dereotlu poğaça ara sıra nadiren yenilebilir. Dereotlu poğaça, yüksek kalori içerir ve sık tüketildiğinde kilo aldırabilir. Diyetinize uygun bir poğaça tarifi için bir diyetisyene danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-su-boregi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-borek-borek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/borek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-1-dilim-borek-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-borek-yenir-mi-diyette-borek-yemek-kilo-aldirir-mi-3772873?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-borek-yenir-mi-2399396876","header":"Diyette 1 börek yenir mi?","teaser":"Diyette 1 börek tüketimi, porsiyon kontrolü ve diğer besinlerle dengeli bir şekilde yapıldığında mümkün olabilir. Ancak, genel olarak su böreği gibi yüksek kalori ve yağ içeren yiyeceklerin diyet sürecinde önerilmediği belirtilmektedir. Eğer börek tüketilmek isteniyorsa, tam buğday unu, kepekli un veya glutensiz unla yapılan sağlıklı alternatifler tercih edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/pisi-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/pisi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/pisi-kac-kalori-pisi-besin-degerleri-ve-saglik-acisindan-incelenmesi/264859?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-tane-pisi-kilo-aldrr-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/163799-diyetteyken-pisi-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-pisi-yenir-mi-2061256190","header":"Diyette pişi yenir mi?","teaser":"Diyette pişi tüketilmesi önerilmez çünkü pişi, kalorisinin büyük kısmını yağ ve karbonhidrattan alır ve bu da kilo alımına neden olabilir. Eğer kaçamak yapmak isteniyorsa, pişiyi az yağda kızartmak ve diğer öğünlerdeki karbonhidrat alımını azaltarak dengelemek daha uygun olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/1-dilim-ekmek-yerine-ne-yenebilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/ekmek-yerine-tuketebileceginiz-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/1-dilim-ekmek-yerine-gecen-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/1-dilim-ekmek-yerine-gecen-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyet-yaparken-ekmek-yerine-ne-yenmeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-dilim-ekmek-yerine-ne-yenir-1990085484","header":"Diyette 1 dilim ekmek yerine ne yenir?","teaser":"Diyette 1 dilim ekmek yerine şu besinler tüketilebilir: 1. Avokado: Sağlıklı yağlar açısından zengin olup, tokluk hissi verir. 2. Yulaf Ezmesi: Lif açısından zengin, sindirimi düzenler ve tok tutar. 3. Yumurta: Protein açısından zengin, kas gelişimine katkı sağlar ve tokluk hissi verir. 4. Kuruyemişler: Ceviz veya badem gibi kuruyemişler, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. 5. Sebzeler: Salatalık, domates, biber gibi sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengin olup, su içeriği yüksek olduğu için doyurucu olabilir. Bu alternatifler, ekmek tüketimini azaltarak daha sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmaya yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pogaca?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/pogaca/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pogaca-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-pogaca?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/pogaca?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-pogaca-kac-kaloridir-2731069973","header":"1 adet poğaça kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (70 gram) poğaça yaklaşık olarak 243 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pogaca-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/peynirli-pogaca/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Peynirli+Po%C4%9Fa%C3%A7a?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/peynirli-pogaca?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/peynirli-pogaca?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tane-peynirli-pogaca-kac-kaloridir-467035053","header":"1 tane peynirli poğaça kaç kaloridir?","teaser":"1 adet peynirli poğaça (70 gram) yaklaşık olarak 275 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mmaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4mma4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mmaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4mma5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4mmaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}