• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Caramelli çikolata kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Çikolata

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karamelli çikolata, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo aldırabilir 12. 100 gram karamelli çikolata yaklaşık 530 kalori içerir 1.
    Ancak, uygun porsiyon kontrolü ve dengeli bir diyetle tüketildiğinde, diğer besinlerle birlikte sağlıklı bir şekilde yer alabilir 13. Ayrıca, egzersizle birleştirildiğinde keyif verici bir atıştırmalık olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. alyan.com.tr
        3
      4. zayiflamarecetesi.wordpress.com
        4
      5. kadinloji.com
        5

    • Karamelli çikolata yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?

    • Egzersizle birlikte çikolata tüketimi nasıl dengelenir?

    • Karamelli çikolatanın besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 paket çikolata yenir mi?

    Diyette 1 paket çikolata tüketimi, miktarına ve türüne bağlı olarak değerlendirilmelidir. - Bitter çikolata: Yüksek kakao oranı ve düşük şeker içeriği nedeniyle diyette daha uygun bir seçenektir. - Sütlü çikolata: Daha fazla şeker ve yağ içerdiği için sınırlı tüketilmelidir. Genel olarak, diyette çikolata tüketimi kontrollü olmalı ve günlük kalori ihtiyacı aşılmamalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Diyette günde 1 tane çikolata yenir mi?

    Evet, diyette günde 1 tane çikolata yenebilir. Ancak, bu miktarın aşılmaması ve tercihin genellikle bitter çikolatadan yana yapılması önerilir. Ayrıca, çikolata tüketiminde ölçülü olmak ve haftada 3-4 günü geçmemek önemlidir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    100 gr çikolata kilo aldırır mı?

    100 gram çikolata kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. - 100 gram bitter çikolata yaklaşık 546 kalori içerir. - 100 gram sütlü çikolata ise yaklaşık 535 kaloridir. Kilo alımını önlemek için, çikolata tüketiminde porsiyon kontrolü yapmak ve günlük kalori ihtiyacını aşmamak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Karamel dolgulu çikolata sağlıklı mı?

    Karamel dolgulu çikolata, ölçülü tüketildiğinde bazı sağlık faydaları sunabilir, ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlık Faydaları: - Antioksidan Özellikler: Kakao, vücutta serbest radikallerle savaşan antioksidan bileşenler içerir, bu da hücre sağlığını korumaya yardımcı olabilir. - Enerji Kaynağı: Karamel, yüksek şeker içeriği ile hızlı bir enerji kaynağı sunabilir. - Mineral ve Vitamin İçeriği: Çikolata, demir, magnezyum ve bazı vitaminleri içerdiği için besleyici bir seçenektir. Olumsuz Etkiler: - Yüksek Şeker ve Kalori İçeriği: Aşırı şeker tüketimi obezite, diyabet ve kalp hastalıklarına yol açabilir. - Diş Sağlığı: Karamelli ürünlerdeki şeker diş çürümesine ve plak oluşumuna katkıda bulunabilir. Sonuç olarak, karamel dolgulu çikolatanın tüketimi dengeli bir diyetin parçası olarak ve porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    • #Antioksidanlar
    5 kaynak

    Hangi çikolata kilo yapmaz?

    Kilo yapmayan çikolata türü genellikle bitter çikolatadır. Ancak, çikolatanın kilo yapmaması için ölçülü tüketilmesi önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Çikolata
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 adet caramio kilo aldırır mı?

    1 adet Caramio (55 gram) 276 kalori içerir, bu nedenle düzenli olarak tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Caramio, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kilo kontrolü altında olanların tercih etmemesi gereken bir atıştırmalıktır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    En az kalorili çikolata hangisi?

    En az kalorili çikolata çeşidi bitter çikolatadır. %60 oranında yoğun kakao içeren 1 adet Ülker bitter çikolata (40 gr) 226 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Çikolata
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gn0b0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcaramelli-cikolata-kilo-aldirir-mi-3619685669%3Flr%3D213%26ncrnd%3D12554","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7387054661754104997","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754105009752074-1939682188611138856-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gn0bw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gn0b1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gn0bw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gn0b2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karamelli çikolata, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo aldırabilir** [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-karamelli-cikolata)[```2```](https://www.haberturk.com/cikolata-kilo-aldirir-mi-cikolata-yemek-kilo-yapar-mi-3782677). 100 gram karamelli çikolata yaklaşık 530 kalori içerir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-karamelli-cikolata).\n\nAncak, uygun porsiyon kontrolü ve dengeli bir diyetle tüketildiğinde, diğer besinlerle birlikte sağlıklı bir şekilde yer alabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-karamelli-cikolata)[```3```](https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata). Ayrıca, egzersizle birleştirildiğinde keyif verici bir atıştırmalık olabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-karamelli-cikolata).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-karamelli-cikolata","title":"100 G Karamelli Çikolata Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-karamelli-cikolata"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/cikolata-kilo-aldirir-mi-cikolata-yemek-kilo-yapar-mi-3782677","title":"Habertürk: Çikolata Kilo Aldırır mı? Çikolata Yemek Kilo...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/cikolata-kilo-aldirir-mi-cikolata-yemek-kilo-yapar-mi-3782677"},{"sourceId":3,"url":"https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata","title":"Diyetteki Tatlı Krizlerinin Kurtarıcısı: Bitter Çikolata","shownUrl":"https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata"},{"sourceId":4,"url":"https://zayiflamarecetesi.wordpress.com/2014/01/18/hergun-cikolata-yemek-kilo-aldirirmi/","title":"Hergün Çikolata Yemek Kilo Aldırırmı | Kadınlar Evi","shownUrl":"https://zayiflamarecetesi.wordpress.com/2014/01/18/hergun-cikolata-yemek-kilo-aldirirmi/"},{"sourceId":5,"url":"https://kadinloji.com/cikolata-zayiflatir-mi/","title":"Çikolata Zayıflatır mı? Kilo Almamak İçin Ne Kadar...","shownUrl":"https://kadinloji.com/cikolata-zayiflatir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Caramelli çikolata kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karamelli çikolata yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Karamelli+%C3%A7ikolata+yerine+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Egzersizle birlikte çikolata tüketimi nasıl dengelenir?","url":"/search?text=Egzersizle+birlikte+%C3%A7ikolata+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+dengelenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karamelli çikolatanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Karamelli+%C3%A7ikolatan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Caramelli+%C3%A7ikolata+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7387054661754104997","reqid":"1754105009752074-1939682188611138856-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754105009752074-1939682188611138856-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gn0bw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gn0b3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cikolata-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.healthfit.com.tr/diyette-cikolata-yenebilir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-1-paket-cikolata-yenir-mi-242295940","header":"Diyette 1 paket çikolata yenir mi?","teaser":"Diyette 1 paket çikolata tüketimi, miktarına ve türüne bağlı olarak değerlendirilmelidir. - Bitter çikolata: Yüksek kakao oranı ve düşük şeker içeriği nedeniyle diyette daha uygun bir seçenektir. - Sütlü çikolata: Daha fazla şeker ve yağ içerdiği için sınırlı tüketilmelidir. Genel olarak, diyette çikolata tüketimi kontrollü olmalı ve günlük kalori ihtiyacı aşılmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyan.com.tr/blog/diyetteki-tatli-krizlerinin-kurtaricisi-bitter-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/diyette-cikolata-yenir-mi-yersek-ne-olur-diyetteyken-ne-kadar-sutlu-ya-da-bitter-cikolata-yenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/diyette-cikolata-yedim-ne-yapmaliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyette-cikolata-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-1-tane-cikolata-yenir-mi-1032955685","header":"Diyette günde 1 tane çikolata yenir mi?","teaser":"Evet, diyette günde 1 tane çikolata yenebilir. Ancak, bu miktarın aşılmaması ve tercihin genellikle bitter çikolatadan yana yapılması önerilir. Ayrıca, çikolata tüketiminde ölçülü olmak ve haftada 3-4 günü geçmemek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/cikolata-kilo-aldirir-mi-cikolata-yemek-kilo-yapar-mi-3782677?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.geredemedyatakip.com.tr/saglik/cikolata-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cikolata-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/sutlu-bitter-ya-da-beyaz-cikolata-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi-hangi-cikolata-kilo-aldirmaz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/100-gr-cikolata-kilo-aldirir-mi-1504315330","header":"100 gr çikolata kilo aldırır mı?","teaser":"100 gram çikolata kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. - 100 gram bitter çikolata yaklaşık 546 kalori içerir. - 100 gram sütlü çikolata ise yaklaşık 535 kaloridir. Kilo alımını önlemek için, çikolata tüketiminde porsiyon kontrolü yapmak ve günlük kalori ihtiyacını aşmamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karamel.gen.tr/cikolata-karamel.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.food396.com/health-effects-of-consuming-caramel/374140?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neylenegiyilir.com/karamel-dolgulu-beyaz-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kare-par%C3%A7a-666-gr-torku-%C3%A7okofest-karamel-dolgulu-%C3%A7ikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofratarifi.com/2024/11/05/cikolata-karamelasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karamel-dolgulu-cikolata-saglikli-mi-1946698719","header":"Karamel dolgulu çikolata sağlıklı mı?","teaser":"Karamel dolgulu çikolata, ölçülü tüketildiğinde bazı sağlık faydaları sunabilir, ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlık Faydaları: - Antioksidan Özellikler: Kakao, vücutta serbest radikallerle savaşan antioksidan bileşenler içerir, bu da hücre sağlığını korumaya yardımcı olabilir. - Enerji Kaynağı: Karamel, yüksek şeker içeriği ile hızlı bir enerji kaynağı sunabilir. - Mineral ve Vitamin İçeriği: Çikolata, demir, magnezyum ve bazı vitaminleri içerdiği için besleyici bir seçenektir. Olumsuz Etkiler: - Yüksek Şeker ve Kalori İçeriği: Aşırı şeker tüketimi obezite, diyabet ve kalp hastalıklarına yol açabilir. - Diş Sağlığı: Karamelli ürünlerdeki şeker diş çürümesine ve plak oluşumuna katkıda bulunabilir. Sonuç olarak, karamel dolgulu çikolatanın tüketimi dengeli bir diyetin parçası olarak ve porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/sutlu-bitter-ya-da-beyaz-cikolata-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi-hangi-cikolata-kilo-aldirmaz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/fit-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fashionlight.com.tr/diyet-yaparken-hangi-cikolata-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.schocolate.com/post/diyetteyken-cikolata-yenir-mi-cikolata-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/cikolata-yiyerek-zayiflamak-mumkun-40120193?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-cikolata-kilo-yapmaz-1574704219","header":"Hangi çikolata kilo yapmaz?","teaser":"Kilo yapmayan çikolata türü genellikle bitter çikolatadır. Ancak, çikolatanın kilo yapmaması için ölçülü tüketilmesi önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-55-gr-caramio?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.helalplatform.com/kalori/ulker-caramio-kac-kalori-caramio-kilo-aldirir-mi/4536/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tane-caramio-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/karam-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/caramio/100g?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-caramio-kilo-aldirir-mi-826464770","header":"1 adet caramio kilo aldırır mı?","teaser":"1 adet Caramio (55 gram) 276 kalori içerir, bu nedenle düzenli olarak tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Caramio, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kilo kontrolü altında olanların tercih etmemesi gereken bir atıştırmalıktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/fit-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/cikolata-kalori-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutluciftlik.com.tr/eritmek-icin-hangi-cikolata-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hangi-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bolcikolata.com/blog/icerik/cikolata-kalori-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kalorili-cikolata-hangisi-862315361","header":"En az kalorili çikolata hangisi?","teaser":"En az kalorili çikolata çeşidi bitter çikolatadır. %60 oranında yoğun kakao içeren 1 adet Ülker bitter çikolata (40 gr) 226 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gn0bw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gn0b4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gn0bw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gn0b5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gn0bw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}