Karamel dolgulu çikolata, sağlık açısından bazı riskler taşıyabilir. Bu tür çikolatalar genellikle yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir, bu da aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir 1.

Örneğin, Ülker Caramio karamel dolgulu sütlü çikolata, tek pakette (55 gr.) 28,6 gr. şeker içerir ve bu, yaklaşık 14 tane küp şekere denk gelir 3. Ayrıca, bu tür çikolatalarda bulunan palm yağı ve çeşitli katkı maddeleri de sağlık açısından olumsuz etkiler yaratabilir 3.

Sağlıklı bir seçim için, kaliteli ve doğal içeriklere sahip, az katkı maddesi içeren çikolatalar tercih edilmelidir 12. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir 1.