Pekmez, çeşitli sağlık faydaları sunan doğal bir besindir ve en çok şu durumlara iyi gelir: 1. Kansızlık: İçerdiği yüksek demir sayesinde kansızlığın önlenmesine yardımcı olur. 2. Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar. 3. Sindirim Sistemi: Sindirim sistemini düzenler, kabızlık ve mide rahatsızlıklarını giderir. 4. Enerji Kaynağı: Doğal bir enerji kaynağıdır ve kan şekerini yavaşça artırarak enerji seviyesini sabit tutmaya yardımcı olur. 5. Solunum Yolları: Astım, bronşit ve nefes darlığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarında faydalıdır.