Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çamur peyniri olarak bilinen lor peynirinin bazı faydaları şunlardır:
- Kemik Sağlığı: Lor peyniri, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir, bu da kemik ve diş sağlığını destekler 23.
- Kilo Kontrolü: Düşük kalorili ve protein açısından yüksek olması nedeniyle kilo vermeye yardımcı olur, tok tutma özelliği vardır 14.
- Bağışıklık Sistemi: İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Sporcular İçin: Kas gelişimini destekler ve spor yapanlar için iyi bir besin kaynağıdır 24.
- Mide Rahatsızlıkları: Mide rahatsızlığı yaşayan kişilere önerilir 13.
Ancak, lor peyniri doymuş yağ ve kolesterol içerir, bu nedenle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: