Şeker hastalarının boza tüketirken dikkatli olması gerekir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'in açıklamalarına göre, bir su bardağı boza ortalama 200-250 kalori içerir ve yaklaşık 30 gram karbonhidrat barındırır. Hamileler ve diyabet hastalarının ise boza tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmaları önerilir.
Boza, doğal şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltmez. İçeriğindeki kompleks karbonhidratlar, kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesine yardımcı olur, bu da insülin salınımını düzenler ve şeker hastalığını kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Ancak, bozanın şeker oranı üreticiye ve tarife göre değişebilir.
{"ij6z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbozaya-ne-kadar-seker-konur-1536031008%3Flr%3D213%26ncrnd%3D67796","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2265251371757116693","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757116700881090-3913185394122932847-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-5-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ij6zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ij6z1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ij6zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ij6z2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bozaya **2 su bardağı** şeker konur [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/boza-nedir).\n\nŞeker miktarı, kişisel tercihlere göre değişebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/370073-boza-nasil-yapilir-evde-tarifi","title":"Boza Nasıl Yapılır Evde Tarifi?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/370073-boza-nasil-yapilir-evde-tarifi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/boza-kac-kalori-diyetkolik","title":"Boza Kaç Kalori Diyetkolik?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/boza-kac-kalori-diyetkolik","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/500-gram-kadayifa-ne-kadar-seker-konur-yarim-kilo-kadayifa-ne-kadar-seker-gider-ve-serbet-olcusu-nedir-rs1","title":"Sabah: 500 Gram Kadayıfa Ne Kadar Şeker Konur?","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/500-gram-kadayifa-ne-kadar-seker-konur-yarim-kilo-kadayifa-ne-kadar-seker-gider-ve-serbet-olcusu-nedir-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://zayiflama.club/boza-kac-kalori/","title":"Boza Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri... - Zayıflama.Club","shownUrl":"https://zayiflama.club/boza-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/140728/bozaya-ne-konur","title":"Bozaya Ne Konur?-140728...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/140728/bozaya-ne-konur","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bozaya ne kadar şeker konur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Boza yapımında kullanılan malzemeler nelerdir?","url":"/search?text=Boza+yap%C4%B1m%C4%B1nda+kullan%C4%B1lan+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Boza şerbeti nasıl yapılır?","url":"/search?text=Boza+%C5%9Ferbeti+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Farklı boza tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Boza+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bozaya+ne+kadar+%C5%9Feker+konur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2265251371757116693","reqid":"1757116700881090-3913185394122932847-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-5-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757116700881090-3913185394122932847-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-5-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ij6zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ij6z3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/boza-hastaliklardan-koruyor-708106?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/boza-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekotasarim.com.tr/boza-tansiyona-iyi-gelir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1018003-bozanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/boza-besin-degeri-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları boza içebilir mi?","teaser":"Şeker hastalarının boza tüketirken dikkatli olması gerekir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'in açıklamalarına göre, bir su bardağı boza ortalama 200-250 kalori içerir ve yaklaşık 30 gram karbonhidrat barındırır. Hamileler ve diyabet hastalarının ise boza tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-boza-icebilir-mi-3676484954","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/boza-icmeden-once-bilmeniz-gereken-10-faydasi-soguk-havaya-karsi-vucudu-koruyor-kemikleri-tas-gibi-yapiyor-2803724/2?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/boza-kac-kalori-diyetkolik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egitimarsiv.com/ac-karnina-boza-icilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/boza-nedir-nasil-icilir-faydalari-ve-yapimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zeytinvadisi.com.tr/seker-hastalari-boza-icer-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Boza kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Boza, doğal şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltmez. İçeriğindeki kompleks karbonhidratlar, kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesine yardımcı olur, bu da insülin salınımını düzenler ve şeker hastalığını kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Ancak, bozanın şeker oranı üreticiye ve tarife göre değişebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/boza-kan-sekerini-yukseltir-mi-3684540760","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm, dimly lit Turkish café with a steaming glass of boza on a wooden table, surrounded by a cozy atmosphere and a smiling elderly vendor in traditional attire pouring the drink for a curious customer.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-uLnKvhJThgD8BO3PseQN/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ij6zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ij6z4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ij6zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ij6z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ij6zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}
