Biranın en faydalı hali, makul miktarlarda ve düzenli olarak tüketildiğinde ortaya çıkar. İşte biranın bazı faydaları: 1. Kemik Sağlığı: Bira, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir. 2. Kalp Sağlığı: Günde bir kadeh şarap gibi, bir bira da kalp hastalığına yakalanma riskini %31 oranında azaltabilir. 3. Kanser Riski: Şerbetçiotunda bulunan acı asitler, prostat ve meme kanseri riskini azaltabilir. 4. Sindirim Sistemi: Mide asidi ve pankreas enzimlerinin üretimini tetikleyerek sindirime yardımcı olur. 5. Alzheimer Riski: Orta düzeyde bira tüketimi, bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabilir. Ancak, aşırı alkol tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.