Buradasın
Besin piramidi ve besin değerleri tablosu nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Besin piramidi, bireylerin sağlıklı ve dengeli bir diyet oluşturmalarına yardımcı olmak için geliştirilmiş, beş temel besin grubunu içeren bir beslenme önerisidir 124. Bu gruplar şunlardır:
- Tahıllar ve karbonhidratlar 13. Ekmek, makarna, pirinç gibi besinler bu gruba dahildir 1.
- Sebzeler ve meyveler 13. Vitamin, mineral ve lif açısından zengindir 1.
- Protein kaynakları 13. Kırmızı et, tavuk, balık, yumurta, mercimek gibi besinler bu gruba girer 1.
- Süt ve süt ürünleri 13. Kalsiyum ve protein içerir 1.
- Yağlar, şekerler ve tatlılar 13. En az tüketilmesi gereken besin gruplarını temsil eder 1.
Besin değerleri tablosu hakkında bilgi bulunamadı.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: