"Balık kendirde" ifadesi, muhtemelen "kırmızı balık kendirde" anlamına gelmektedir. Bu ifade, TikTok gibi platformlarda geleneksel Türk folklorü ve türkü performanslarıyla ilişkilendirilmektedir. Balık tüketiminin genel faydaları ise şunlardır: Kalp sağlığını koruma: Omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Beyin fonksiyonlarını destekleme: Zeka gelişimini artırabilir ve depresyon riskini azaltabilir. Göz sağlığını koruma: Omega-3 yağ asitleri, göz hastalıklarının riskini düşürebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirme: Enfeksiyonlara karşı vücudu koruyabilir. Kemik sağlığını destekleme: Kalsiyum ve diğer mineraller sayesinde kemiklerin güçlenmesini sağlayabilir. Balık, sağlıklı bir protein kaynağı olup, dengeli bir beslenme programının önemli bir parçasıdır.