• Buradasın

    Avokado ezmesi nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Avokado ezmesi yapmak için gerekli malzemeler:
    • 2 adet olgunlaşmış avokado 23;
    • 1 limon 2;
    • 1 çay kaşığı nane 2;
    • 1 çay kaşığı kekik 2;
    • Yarım çay kaşığı pul biber 2;
    • 1 çay kaşığı tuz 2;
    • İsteğe göre sarımsak ve maydanoz 2;
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı) 2.
    Yapılışı:
    1. Avokadoyu uzunlamasına kesin ve ikiye ayırın 23. Çekirdeğini çıkarın 23.
    2. Avokadoların içini kaşıkla sıyırarak büyük bir kaseye alın 23.
    3. Avokadoları çatal veya rondo ile püre haline getirin 23.
    4. Limon suyu, kekik, nane, pul biber, tuz ekleyin ve karıştırın 23.
    5. Sarımsak ve zeytinyağı ekleyebilirsiniz 2.
    6. Servis tabağına alıp tatlı kaşığı ve çatal ile şekillendirip servis yapabilirsiniz 2.
    Avokado ezmesini kahvaltılarda veya akşam yemeklerinde meze olarak sunabilirsiniz 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. yemek.kocaali.com
        2
      3. avokadoalanya.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. lezzetdenizi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Avokado en iyi neyle gider?

    Avokadonun en iyi neyle gittiği, kişisel tercihlere göre değişiklik gösterebilir. Ancak, avokadonun iyi gittiği bazı şeyler şunlardır: Baharatlar. Asidik dokunuşlar. Taze otlar. Tuzlu alternatifler. Tatlı alternatifler. Ayrıca, avokado salatalarda, sandviçlerde, smoothie ve tatlılarda kullanılmaya uygun bir meyvedir.
    5 kaynak
    A vibrant wooden bowl filled with creamy avocado salad, topped with crumbled white cheese, diced pickles, boiled sausage slices, fresh parsley, and golden corn kernels, drizzled with olive oil and lemon juice, set on a rustic Turkish kitchen table with a woven cloth.

    Avokado salatasının içine ne konur?

    Avokado salatasının içine şu malzemeler eklenebilir: Domates; Salatalık; Kuru soğan; Maydanoz veya taze nane; Mısır; Lor peyniri, Ezine peyniri veya beyaz peynir; Zeytinyağı; Limon suyu veya sirke; Tuz ve karabiber. Ayrıca, narlı, ton balıklı, barbunyalı gibi farklı malzemelerle de avokado salatası hazırlanabilir.
    5 kaynak
    A vibrant wooden table in a sunlit Turkish kitchen displays a halved avocado, a ripe banana, a juicy peach, a crisp apple, and a sweet pear, arranged neatly beside a small bowl of creamy yogurt.

    Avokado hangi meyve ile karıştırılır?

    Avokado, çeşitli meyvelerle karıştırılarak tüketilebilir. İşte bazı örnekler: Muz, ıspanak, badem sütü, yoğurt gibi malzemelerle smoothie veya milkshake yapımında kullanılabilir. Elma, şeftali, armut püreleri veya yoğurtla karıştırılarak sunulabilir. Mango, muz, papaya, guava ile karıştırılıp suyu çıkarılarak meyve suyu karışımı olarak servis edilebilir. Ayrıca, avokado limon, tuz, karabiber, zeytinyağı gibi malzemelerle de tatlandırılabilir.
    5 kaynak

    Avokado ezmesine hangi baharatlar konur?

    Avokado ezmesine genellikle şu baharatlar eklenir: Kekik; Nane; Pul biber; Karabiber. Ayrıca, tariflerde tuz da yer alır. Baharat miktarları kişisel tercihe göre ayarlanabilir.
    5 kaynak

    Avokado neye iyi gelir?

    Avokadonun bazı faydaları: Kalp sağlığına katkısı: Tekli doymamış yağlar içerir, bu da kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olur. Göz sağlığını koruma: Lutein ve zeaksantin gibi karotenler içerir, bu da sarı nokta hastalığı riskini azaltır. Kemik sağlığı: K vitamini içerir, bu da kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltabilir. Sindirim sistemi: Lif açısından zengindir, bu da bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Cilt ve saç sağlığı: E vitamini ve antioksidanlar içerir, cildi nemlendirir ve saçların daha parlak olmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemi: C vitamini ve antioksidanlar içerir, bu da serbest radikallere karşı koruma sağlar. Kilo kontrolü: Sağlıklı yağlar ve lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutar, kilo kontrolüne yardımcı olur. Avokado genellikle güvenli bir gıda olarak kabul edilse de, aşırı tüketildiğinde kilo alımına veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde kan pıhtılaşması gibi yan etkilere neden olabilir.
    5 kaynak

    Avokado kahvaltıda nasıl yenir?

    Avokado kahvaltıda şu şekillerde yenebilir: Avokado ezmesi: Avokado ezilir, içine taze soğan, limon, tuz ve karabiber eklenir, kızarmış ekmeğin üzerine sürülür ve üzerine haşlanmış veya yağda yumurta yerleştirilir. Avokadolu tost: Tam buğday, çavdar, tahıllı veya kepekli ekmekle hazırlanan tostun içinde avokado, domates ve yumurta bulunur. Avokadolu sandviç: Avokado, krem peynir, roka, nane ve fesleğen ile hazırlanan sağlıklı bir seçenektir. Avokadolu yumurta: Avokado ikiye bölünür, çekirdeği çıkarılır, içine yumurta, yeşil soğan, tuz ve karabiber karışımı eklenir ve fırına verilir. Ayrıca, avokadolu milkshake veya avokadolu puding gibi tatlı alternatifler de mevcuttur.
    5 kaynak