• Buradasın

    Atom tost kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown toasted sandwich (atom tost) with melted cheese and sausage slices, placed on a rustic wooden table beside a small plate of pickles, evoking a cozy Turkish street-food vibe.
    100 gram atom tost 164 kalori içerir 3.
    Bir porsiyon (362 gram) atom tost ise 929 kalori içerir 2.
    Kalori değerleri, tostun içeriğine ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. odatv.com
        1
      2. lezizyemeklerim.com
        2
      3. facebook.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. gazetevatan.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Atom tost içinde ne var?

    Atom tostun içinde bulunan malzemeler: dilimlenmiş sucuk; kaşar peyniri; salam; yumurta; sosis; ketçap; mayonez. Ayrıca, atom tost yapımında içi alınmış ekmek kullanılması önerilir.
    5 kaynak

    1 adet tost kaç kaloridir?

    1 adet tostun kalorisi, tostun türüne göre değişiklik gösterir: Kaşarlı tost: 70 g için yaklaşık 210 kcal, 50 g için ise 150 kcal. Sucuklu tost: Ortalama 500-900 kcal arasında değişebilir. Karışık tost: 130 g için yaklaşık 400 kcal. Ayvalık tostu: 190 g için yaklaşık 415 kcal, 95 g için ise 205 kcal. Kepekli tost: Yaklaşık 230-250 kcal. Kalori miktarı, kullanılan ekmek türü ve peynir miktarına göre farklılık gösterebilir.
    5 kaynak

    1 adet kaşarlı tost kaç kaloridir?

    1 adet kaşarlı tostun kalorisi, kullanılan ekmek türü ve peynir miktarına göre değişiklik göstermekle birlikte genellikle 280-340 kalori arasında değişmektedir. 70 gramlık orta boy kaşarlı tost: 212 kalori. 50 gramlık küçük boy kaşarlı tost: 150 kalori.
    5 kaynak

    Diyette tost yenir mi?

    Diyette tost yemek, doğru malzemelerle hazırlandığında ve porsiyon kontrolü sağlandığında mümkündür. Diyet tost için öneriler: Tam buğday, çavdar veya kepekli ekmek tercih edin. Az yağlı peynir (lor veya light beyaz peynir gibi) kullanın. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sucuk) kaçının. Taze sebzeler (domates, biber) ekleyerek tostun besin değerini artırın. Tost makinesine yağ sürmeyin, yağ kullanmadan veya çok az miktarda zeytinyağı ile pişirin. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Tost, diyetin tek öğünü olmamalıdır. Gün içinde tostun yanında mutlaka başka bir şey yenmelidir. Akşam geç saatlerde tost tüketilmemelidir. Tostun kalorisi, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterir.
    5 kaynak

    Atom tost sağlıklı mı?

    Atom tostun sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yanıt vermek mümkün değildir. Atom tost, yüksek kalori ve yağ içeriği ile dikkat çekmektedir. Atom tostun sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak