• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Atom tost sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Atıştırmalıklar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Atom tostun sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yanıt vermek mümkün değildir.
    Atom tost, yüksek kalori ve yağ içeriği ile dikkat çekmektedir 1. Örneğin, 362 gramlık bir atom tost, 929 kalori, 39 gram karbonhidrat ve 66 gram yağ içermektedir 1.
    Atom tostun sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. atomtost.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. fitnesstakimi.blogspot.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. odatv.com
        5

    • Tam buğday ununun sağlık faydaları nelerdir?

    • Atom tostun besin değerleri nelerdir?

    • Atom tost nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yağsız tost mu daha sağlıklı yağlı tost mu?

    Yağsız tost, yağlı tosttan daha sağlıklıdır. Yağsız tost, günlük yağ alımını azaltmak ve sağlıklı beslenmeye katkıda bulunmak için tercih edilir. Yağlı tost ise kalori açısından daha yüksek olabilir ve aşırı tüketiminde kilo alımına neden olabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Tost
    • Diyet
    5 kaynak

    Atom tost kaç kaloridir?

    100 gram atom tost 164 kalori içerir. Bir porsiyon (362 gram) atom tost ise 929 kalori içerir. Kalori değerleri, tostun içeriğine ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Tost
    5 kaynak

    Atom tost içinde ne var?

    Atom tostun içinde bulunan malzemeler: dilimlenmiş sucuk; kaşar peyniri; salam; yumurta; sosis; ketçap; mayonez. Ayrıca, atom tost yapımında içi alınmış ekmek kullanılması önerilir.
    • YemekTarifleri
    • FastFood
    • Malzemeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jywk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fatom-tost-saglikli-mi-802132638%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99565","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4858176851759952477","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759952572540691-2734715324241741527-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jywkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jywk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jywkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jywk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Atom tostun sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yanıt vermek mümkün değildir.**\n\nAtom tost, yüksek kalori ve yağ içeriği ile dikkat çekmektedir [```1```](https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534). Örneğin, 362 gramlık bir atom tost, 929 kalori, 39 gram karbonhidrat ve 66 gram yağ içermektedir [```1```](https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534).\n\nAtom tostun sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.atomtost.com/kurumsal.html","title":"Atom Tost","shownUrl":"https://www.atomtost.com/kurumsal.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost","title":"100 Gram Atom Tost Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/05/atom-tost-tarifi.html","title":"Atom Tost Tarifi | Fitness Takımı","shownUrl":"https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/05/atom-tost-tarifi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/tarif/atom-tost/","title":"Atom Tost Tarifi, Nasıl Yapılır? (Videolu) - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/tarif/atom-tost/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534","title":"Hangi Tost Kaç Kalori - Son Dakika GastrOda Haberleri","shownUrl":"https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Atom tost sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"Atıştırmalıklar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tam buğday ununun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ununun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Atom tostun besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Atom+tostun+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Atom tost nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Atom+tost+nas%C4%B1l+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+hale+getirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Atom+tost+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4858176851759952477","reqid":"1759952572540691-2734715324241741527-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759952572540691-2734715324241741527-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jywkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jywk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekmekkursu.com/post/tost-ekme%C4%9Fi-kal%C4%B1b%C4%B1yla-daha-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-tost-ekmekleri-haz%C4%B1rlay%C4%B1n?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/yagsiz-tost-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/yagsiz-tost-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzman.com.tr/diyet-tost-lezzetli-ve-saglikli-atistirmalik-secenegi/?size=16&stub=1"],"header":"Yağsız tost mu daha sağlıklı yağlı tost mu?","teaser":"Yağsız tost, yağlı tosttan daha sağlıklıdır. Yağsız tost, günlük yağ alımını azaltmak ve sağlıklı beslenmeye katkıda bulunmak için tercih edilir. Yağlı tost ise kalori açısından daha yüksek olabilir ve aşırı tüketiminde kilo alımına neden olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-tost-mu-daha-saglikli-yagli-tost-mu-2304106887","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/atom-tost/4207?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/Tostcu19/posts/tostcunun-kalori-cetveliatom-tost100-gram-atom-tost-ortalama-280-kaloridir-bir-p/1826131231005832/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/tost-kac-kalori-tost-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101579?size=16&stub=1"],"header":"Atom tost kaç kaloridir?","teaser":"100 gram atom tost 164 kalori içerir. Bir porsiyon (362 gram) atom tost ise 929 kalori içerir. Kalori değerleri, tostun içeriğine ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/atom-tost-kac-kaloridir-4121937868","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"Tost"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown toasted sandwich (atom tost) with melted cheese and sausage slices, placed on a rustic wooden table beside a small plate of pickles, evoking a cozy Turkish street-food vibe.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-CS3Wq48iHt921GoSjyoT/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.kocaali.com/atom-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/atom-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/atom-tost/4207?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pratikevyemekleri.com/ustasindan-meshur-atom-tost-tostcu-erolun-tatifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/05/atom-tost-tarifi.html?size=16&stub=1"],"header":"Atom tost içinde ne var?","teaser":"Atom tostun içinde bulunan malzemeler: dilimlenmiş sucuk; kaşar peyniri; salam; yumurta; sosis; ketçap; mayonez. Ayrıca, atom tost yapımında içi alınmış ekmek kullanılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/atom-tost-icinde-ne-var-3796090786","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/fastfood","text":"FastFood"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown hollowed-out bread loaf stuffed with layers of sliced sucuk, melted kaşar cheese, folded slices of salam, a fried egg, grilled sosis, and drizzled with ketçap and mayonez, resting on a rustic wooden table in a cozy Turkish eatery.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-SmuBpUp07UIuhP3l24w8/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jywkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jywk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jywkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jywk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jywkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}