• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Atom tost sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalıklar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Atom tost, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir 2.
    Atom tostun içeriğinde tam buğday unu, ayçiçek yağı, tuz ve su gibi sağlıklı malzemeler bulunmaktadır 2. Ayrıca, katkı maddesi, koruyucu veya renklendirici içermemesi de tostun sağlık açısından faydalı olmasını sağlar 2.
    Ancak, her atıştırmalık gibi, atom tostun tüketiminde de dikkatli olunmalı ve günlük kalori ihtiyacına göre belirlenen miktarda tüketilmelidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. atomtost.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. fitnesstakimi.blogspot.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. odatv.com
        5

    • Tam buğday ununun sağlık faydaları nelerdir?

    • Atom tostun besin değerleri nelerdir?

    • Atom tost nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Atom tost içinde ne var?

    Atom tostun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Sucuk. Kaşar peyniri. Salam. Kokteyl sosis. Yumurta. Ketçap ve mayonez. Pul biber. Tereyağı (tostu yağlamak için). Malzemeler ve miktarları tarifine göre değişiklik gösterebilir.
    • #YemekTarifleri
    • #FastFood
    • #Malzemeler
    5 kaynak

    Atom tost kaç kaloridir?

    Atom tostun 1 porsiyonu yaklaşık olarak 335 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tost
    5 kaynak

    Yağsız tost mu daha sağlıklı yağlı tost mu?

    Yağsız tost, yağlı tosttan daha sağlıklıdır. Yağsız tost, günlük yağ alımını azaltmak ve sağlıklı beslenmeye katkıda bulunmak için tercih edilir. Yağlı tost ise kalori açısından daha yüksek olabilir ve aşırı tüketiminde kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tost
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"94450":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fatom-tost-saglikli-mi-802132638%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20787","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1971966051754347237","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754347274795825-10596522682509995594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-223-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9445w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"94451":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9445w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"94452":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Atom tost, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir** [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost).\n\nAtom tostun içeriğinde tam buğday unu, ayçiçek yağı, tuz ve su gibi sağlıklı malzemeler bulunmaktadır [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost). Ayrıca, katkı maddesi, koruyucu veya renklendirici içermemesi de tostun sağlık açısından faydalı olmasını sağlar [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost).\n\nAncak, her atıştırmalık gibi, atom tostun tüketiminde de dikkatli olunmalı ve günlük kalori ihtiyacına göre belirlenen miktarda tüketilmelidir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.atomtost.com/kurumsal.html","title":"Atom Tost","shownUrl":"https://www.atomtost.com/kurumsal.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost","title":"100 Gram Atom Tost Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost"},{"sourceId":3,"url":"https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/05/atom-tost-tarifi.html","title":"Atom Tost Tarifi | Fitness Takımı","shownUrl":"https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/05/atom-tost-tarifi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/tarif/atom-tost/","title":"Atom Tost Tarifi, Nasıl Yapılır? (Videolu) - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/tarif/atom-tost/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534","title":"Hangi Tost Kaç Kalori - Son Dakika GastrOda Haberleri","shownUrl":"https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Atom tost sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"#Atıştırmalıklar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tam buğday ununun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ununun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Atom tostun besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Atom+tostun+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Atom tost nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Atom+tost+nas%C4%B1l+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+hale+getirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Atom+tost+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1971966051754347237","reqid":"1754347274795825-10596522682509995594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-223-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754347274795825-10596522682509995594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-223-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9445w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"94453":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.kocaali.com/atom-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/atom-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/atom-tost/4207?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pratikevyemekleri.com/ustasindan-meshur-atom-tost-tostcu-erolun-tatifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/05/atom-tost-tarifi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/atom-tost-icinde-ne-var-3796090786","header":"Atom tost içinde ne var?","teaser":"Atom tostun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Sucuk. Kaşar peyniri. Salam. Kokteyl sosis. Yumurta. Ketçap ve mayonez. Pul biber. Tereyağı (tostu yağlamak için). Malzemeler ve miktarları tarifine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/fastfood","text":"#FastFood"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/atom-tost/4207?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/Tostcu19/posts/tostcunun-kalori-cetveliatom-tost100-gram-atom-tost-ortalama-280-kaloridir-bir-p/1826131231005832/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-atom-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/tost-kac-kalori-tost-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101579?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/atom-tost-kac-kaloridir-4121937868","header":"Atom tost kaç kaloridir?","teaser":"Atom tostun 1 porsiyonu yaklaşık olarak 335 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekmekkursu.com/post/tost-ekme%C4%9Fi-kal%C4%B1b%C4%B1yla-daha-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-tost-ekmekleri-haz%C4%B1rlay%C4%B1n?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/yagsiz-tost-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/yagsiz-tost-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzman.com.tr/diyet-tost-lezzetli-ve-saglikli-atistirmalik-secenegi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-tost-mu-daha-saglikli-yagli-tost-mu-2304106887","header":"Yağsız tost mu daha sağlıklı yağlı tost mu?","teaser":"Yağsız tost, yağlı tosttan daha sağlıklıdır. Yağsız tost, günlük yağ alımını azaltmak ve sağlıklı beslenmeye katkıda bulunmak için tercih edilir. Yağlı tost ise kalori açısından daha yüksek olabilir ve aşırı tüketiminde kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9445w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"94454":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9445w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"94455":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9445w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}