Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Amigo yer fıstığı ezmesi, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo aldırabilir 1. Ancak, dengeli bir diyetin parçası olarak ve kontrollü tüketildiğinde, sağlıklı yağlar ve kalori kaynağı olarak faydalı olabilir 13.
100 gram Amigo yer fıstığı ezmesinde 597 kalori bulunmaktadır 3.
Kilo almamak için tuzsuz yer fıstığı tercih edilmesi önerilir, çünkü tuzlu yer fıstığı daha fazla kilo alımına ve vücudun su tutmasına sebep olabilir 4.
Herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: