3 adet gofret tüketimi, kilo alımına neden olabilir çünkü gofretler yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Bir adet gofret yaklaşık 325 kalori içerir. Bu nedenle, 3 adet gofret yaklaşık 975 kalori yapar, bu da günlük kalori alımını önemli ölçüde artırabilir. Kilo kontrolü için, gofret gibi yüksek kalorili atıştırmalıkların sınırlı miktarda ve porsiyon kontrolü ile tüketilmesi önerilir.