3 ü 1 Arada sağlıklı mı?
3'ü 1 arada kahveler, aşırı tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı olmayan bazı yönleri: - Yüksek şeker ve katkı maddesi içeriği: Bir pakette ortalama 10-15 gram şeker bulunur ve bu, günlük şeker sınırını aşabilir. - Trans yağlar: Ürünlerde bulunan hidrojene bitkisel yağlar, karaciğerde yağlanmaya ve sindirim sistemi florasının bozulmasına neden olabilir. Daha sağlıklı alternatifler: Filtre kahve, Türk kahvesi (şekersiz), kefirli soğuk kahve, matcha latte veya tarçınlı sıcak süt gibi seçenekler önerilir. Özetle, 3'ü 1 arada kahvelerin tüketimi günde 2-3 fincanı geçmemelidir.
3 ü 1 Arada sağlıklı mı?