Sağlıklı olmayan bazı yönleri:
- Yüksek şeker ve katkı maddesi içeriği: Bir pakette ortalama 10-15 gram şeker bulunur ve bu, günlük şeker sınırını aşabilir 2. Bu da obezite, insülin direnci ve tip-2 diyabet gibi rahatsızlıkların zeminini hazırlayabilir 2.
- Trans yağlar: Ürünlerde bulunan hidrojene bitkisel yağlar, karaciğerde yağlanmaya ve sindirim sistemi florasının bozulmasına neden olabilir 2.
Daha sağlıklı alternatifler: Filtre kahve, Türk kahvesi (şekersiz), kefirli soğuk kahve, matcha latte veya tarçınlı sıcak süt gibi seçenekler önerilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: