Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
3'ü 1 arada kahve, hem sağlıklı hem de sağlıksız etkiler yaratabilir 3.
Sağlıklı etkileri:
Sağlıksız etkileri:
- Yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde obezite, şeker hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir 23.
- Süt tozları işlenmiş katkı maddeleri içerebilir, bu da doğal sütle kıyaslandığında besin değerini düşürür 3.
- Trans yağ ve sodyum aluminyum silikat gibi katkı maddeleri, karaciğerde yağlanmaya ve sindirim sistemi florasının bozulmasına neden olabilir 2.
- Aşırı kafein alımı, baş ağrısı, sinirlilik, çarpıntı ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir 35.
Sonuç olarak, 3'ü 1 arada kahveyi dengeli ve aralıklı tüketmek, olası zararlı etkilerin önüne geçebilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: