• Buradasın

    3 Adet Salçalı Köftede Kaç Gram Yağ Var?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming plate of three juicy, tomato-sauce-covered meatballs (köfte) resting on a bed of fluffy rice, garnished with fresh parsley, with a small bowl of yogurt and a slice of lemon on the side, evoking the warmth of a homemade Turkish meal.
    3 adet salçalı köftede kaç gram yağ olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, 150 gram (bir porsiyon) salçalı fırın köfte, 18,53 gram yağ içerir 145.
    Salçalı köfte tariflerinde yağ miktarı, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. koftetarifi.gen.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. sezenmedya.com.tr
        4
      5. periceyemek.wordpress.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr köfte protein ve yağ oranı nedir?

    100 gram köfte, 4,92 gram karbonhidrat, 13,05 gram protein ve 10,47 gram yağ içerir. Protein oranı %46, yağ oranı ise %37'dir.
    5 kaynak
    A golden-brown grilled köfte sizzling on a cast-iron pan, surrounded by fresh parsley and lemon wedges, with steam rising to evoke warmth and aroma.

    1 adet köfte kaç besin değeri?

    1 adet köftenin besin değeri, köftenin türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. 30 gramlık 1 adet ızgara köfte: 30 kalori, 5,22 gram protein, 1,48 gram karbonhidrat içerir. 30 gramlık 1 adet İnegöl köfte: 60 kalori, 3,54 gram protein içerir. 30 gramlık 1 adet Akçaabat köfte: 75 kalori içerir. 30 gramlık 1 adet Tekirdağ köfte: 29 kalori içerir. Köftelerin 100 gramlık besin değerleri için diyetkolik.com, fatsecret.com.tr ve fitekran.com gibi siteler ziyaret edilebilir.
    5 kaynak
    A steaming plate of juicy, tomato-sauce-covered chicken meatballs sits on a wooden dining table, surrounded by fresh herbs and a side of crisp green salad, with a smiling person in casual home attire preparing to enjoy the meal.

    Diyette salçalı köfte yenir mi?

    Salçalı piliç köfte, diyette tüketilebilir çünkü kalori miktarı orta seviyededir ve karbonhidrat oranı düşüktür. Ancak, diyette köfteyi sağlıklı hale getirmek için bazı noktalara dikkat edilmelidir: - Kıyma seçimi: Yağsız veya az yağlı kıyma tercih edilmelidir. - Un ve pirinç kullanımı: Bu malzemeler yerine yulaf unu veya tam buğday unu gibi daha sağlıklı alternatifler kullanılabilir. - Yağ miktarı ve pişirme yöntemi: Fazla yağ kullanılmamalı ve kızartmak yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemi tercih edilmelidir. Diyet sürecinde porsiyon kontrolü yaparak ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir.
    5 kaynak