350 kalori, yaklaşık olarak 45.4475 gram eder. Dönüşüm oranı: 1 kalori = 0.129598 gram. Hesaplama: 350 kcal × 0.129598 = 45.4475 g. Bu hesaplama, protein, karbonhidrat ve yağ gibi besin maddelerinin gram cinsinden değerlerini dikkate almamaktadır. Besinlerin kalorisi, içerdikleri temel besin öğelerinin enerji değerine göre hesaplanır. Daha kesin bir dönüşüm için, besinlerin içerdiği makro besinlerin (protein, karbonhidrat, yağ) gram cinsinden miktarlarını bilmek gereklidir.