• Buradasın

    2 porsiyon pirinç kaç karbonhidrat eder?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 porsiyon pirincin kaç karbonhidrat içerdiği, pirincin türüne ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişir.
    • Çiğ beyaz pirinç: 1 su bardağı (200 gram) çiğ beyaz pirinç, yaklaşık 158,68 gram karbonhidrat içerir 15. Dolayısıyla 2 su bardağı (400 gram) çiğ beyaz pirinç, yaklaşık 317,36 gram karbonhidrat içerir.
    • Pişmiş pirinç: 1 su bardağı pişmiş pirinç, yaklaşık 42,89 gram karbonhidrat içerir 5. Bu durumda 2 su bardağı (85,78 gram) pişmiş pirinç, yaklaşık 165,78 gram karbonhidrat içerir.
    Pirincin karbonhidrat değerini kesin olarak öğrenmek için, pirinç paketindeki beslenme etiketini kontrol etmek önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyenmustafaturgut.com
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. fitbull.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    200 gr pirinç kaç karbonhidrat?

    200 gram pirinçte ortalama 150 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Ancak, 200 gram pirinçte bulunan karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 200 gram beyaz pirinçte ortalama 150 gram karbonhidrat. Kahverengi pirinç: 200 gram kahverengi pirinçte yaklaşık 130 gram karbonhidrat. Yasemin pirinci: 200 gram yasemin pirincinde ortalama 140 gram karbonhidrat. Basmati pirinci: 200 gram basmati pirincinde yaklaşık 145 gram karbonhidrat.
    5 kaynak
    A wooden kitchen scale holds a mound of fluffy white rice next to a smaller pile of brown rice, with steam rising from both against a backdrop of a rustic Turkish kitchen.

    300 gram pirinç kaç kaloridir?

    300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak
    A steaming plate of golden-yellow rice pilaf sits on a wooden table, with a small bowl of yogurt and a sprig of fresh parsley beside it, evoking a cozy Turkish home kitchen.

    1 tabak az pirinç pilavı kaç kaloridir?

    1 tabak az pirinç pilavının kalorisi, pilavın türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Sıvı yağlı orta porsiyon (160 g) pirinç pilavı yaklaşık 259 kcal içerir. 100 g pirinç pilavı ortalama 359 kcal içerir. Bu değerler, pilavın içeriğine ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
    5 kaynak

    1 su bardağı pirinçte ne kadar karbonhidrat var?

    1 su bardağı (200 gram) pirinçte 79,34 gram ile 158,68 gram arasında karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 79,34 gram. Tam tahıl (kahverengi) pirinç: 77-80 gram.
    5 kaynak
    A clear glass measuring cup filled with white rice sits on a wooden kitchen counter, with golden sunlight streaming through a window, casting warm reflections on the grains.

    1 su bardağı pirinç içinde ne var?

    1 su bardağı pirinç (200 ml klasik su bardağı) yaklaşık 180 gram pirinç içerir. Pirincin 100 gramında ise şu besinler bulunur: Kalori: 360 kcal; Karbonhidrat: 79,34-158,68 g; Lif: 0-0 g; Protein: 6,61-13,22 g; Doymuş yağ: 0,58-1,16 g; Kolesterol: 0,58-0,16 g; Sodyum: 1-2 mg; Kalsiyum: 9-18 mg; A vitamini: 0-0 iu; C vitamini: 0-0 mg; Demir: 0,8-1,6 mg. Ayrıca pirinç, folik asit, B vitaminleri, potasyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
    5 kaynak
    A small glass bowl filled with fluffy white rice, placed on a wooden table beside a traditional Turkish tea glass, evoking a cozy home kitchen setting.

    1 su bardağı pirinç kaç kalori eder?

    1 su bardağı pirinç (200 gr) 720 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 100 gramında 360 kalori, pişmiş haliyle 100 gramında 345-350 kalori bulunur. Esmer pirinç: 100 gramında 370-380 kalori, pişmiş haliyle 100 gramında 370-380 kalori içerir. Pişirme sırasında eklenen yağ miktarı da kalori değerini artırabilir.
    5 kaynak

    1 Porsiyon Pilav Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon pilavın kalorisi, pilavın türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Sade pilav: 80 gramlık orta boy porsiyon sade pilav yaklaşık 118 kalori içerir. Pirinç pilavı: 155 gramlık bir porsiyon pirinç pilavı yaklaşık 194 kalori içerir. Tavuklu pilav: 200 gramlık bir porsiyon tavuklu pilav yaklaşık 351 kalori içerir. Tereyağlı pirinç pilavı: 170 gramlık orta boy porsiyon tereyağlı pirinç pilavı yaklaşık 283 kalori içerir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan malzemelere göre de değişebilir.
    5 kaynak