Lokum, dengeli tüketildiğinde bazı sağlık faydaları sunabilir, ancak aşırı tüketimi zararlı olabilir. Faydaları: - Enerji kaynağı: Yüksek şeker içeriği sayesinde hızlı enerji sağlar. - Stres azaltma: Tatlı tadı ve yumuşak dokusu ruh halini iyileştirebilir. - Sindirim sistemi: Nişasta içeriği sindirim sistemini destekleyebilir. Zararları: - Aşırı şeker tüketimi: Obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir, özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır. - Diş sağlığı: Şeker içeriği diş çürüklerine neden olabilir. - Alerjik reaksiyonlar: Lokumda kullanılan bazı aromalar alerjik reaksiyonlara yol açabilir. - Kilo artışı: Düzenli aşırı tüketim kilo alımına katkıda bulunabilir. - Kan şekerini hızlı yükseltme: Kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olarak insülin seviyelerini etkileyebilir.