• Buradasın

    100 gr kereviz kaç protein içerir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram kereviz, 1,5 gram protein içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. ziyafet.com.tr
        3
      4. yemek.com
        4
      5. calories24.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kereviz diyette yenir mi?

    Kereviz, diyette tüketilmesi önerilen bir besindir. Kerevizin kalori değeri düşük olup, 100 gramında sadece 42 kalori bulunmaktadır. Ancak, kerevizin aşırı tüketimi bazı sindirim sorunlarına yol açabilir ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, diyete eklenmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Kereviz besin değeri yüksek mi?

    Evet, kereviz besin değeri yüksek bir sebzedir. 100 gram kerevizde bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Kalori: 16-42 kcal; - Karbonhidrat: 3-9.2 g; - Protein: 0.7-1.5 g; - Yağ: 0.2-0.3 g; - Fiber: 1.6-1.8 g; - A ve C vitaminleri: Yüksek miktarlarda bulunur; - Potasyum: 260-115 mg. Ayrıca kereviz, folik asit, K vitamini ve çeşitli mineraller açısından da zengindir.
    5 kaynak

    100 gr sebzede en çok protein nerede?

    100 gram sebzede en çok protein içeren sebzeler soya fasulyesi, bezelye, ıspanak ve kuşkonmazdır. Soya fasulyesi: 100 gramında yaklaşık 16-18 gram protein bulunur. Bezelye: 100 gramında yaklaşık 5,4 gram protein bulunur. Ispanak: 100 gramında yaklaşık 2,6 gram protein bulunur. Kuşkonmaz: 100 gramında yaklaşık 2,4 gram protein bulunur. Protein içeriği, sebzenin türüne ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    En çok protein hangi yiyeceklerde var?

    En çok protein içeren yiyecekler hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunur: Hayvansal kaynaklar: 1. Kırmızı et: 100 gramında yaklaşık 19.1 gram protein bulunur. 2. Tavuk eti: 100 gramında 18.6 gram protein içerir. 3. Balık: Özellikle somon, ton balığı ve sardalya gibi balıklar yüksek protein kaynağıdır. 4. Yumurta: Hem sarısı hem de beyazı protein açısından zengindir. 5. Peynir ve yoğurt: Süt ürünleri de protein bakımından zengindir. Bitkisel kaynaklar: 1. Mercimek ve nohut: 100 gramında sırasıyla 22.3 gram ve 26.2 gram protein bulunur. 2. Soya fasulyesi: Tam bir protein kaynağıdır ve tüm temel amino asitleri içerir. 3. Kinoa: Protein açısından yüksek olan bitkisel kaynaklardan biridir. 4. Badem, fındık ve kabak çekirdeği: Yağlı tohumlar da önemli protein kaynaklarıdır.
    5 kaynak