• Buradasın

    100 gr dana dönerde ne kadar protein var?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram dana dönerde 41 gram protein bulunur 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. proteinocean.com
        4
      5. feeddi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 porsiyon dana eti değerleri nelerdir?

    1 porsiyon dana eti (yaklaşık 85 g) aşağıdaki besin değerlerini içerir: Enerji: 195 kcal. Yağ: 9,61 g. Protein: 25,37 g. Sodyum: 348 mg. Kolesterol: 96 mg. Potasyum: 274 mg. Dana etinin kalori dağılımı ise %46 yağ, %0 karbonhidrat ve %54 protein şeklindedir. Dana eti, yüksek protein ve B12 vitamini içeriği ile dikkat çekerken, yüksek kolesterol içerdiği için tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
    5 kaynak

    1 porsiyon kırmızı ette ne kadar protein var?

    100 gram kırmızı et, ortalama 25-30 gram protein içerir. Bir porsiyon kırmızı et genellikle 100 grama denk gelir ve bu da yaklaşık 25-30 gram protein sağlar. Ancak, kırmızı etin besin değeri, hayvanın cinsine, yaşına, beslenme şekline ve etin kesim yerine göre değişebilir.
    5 kaynak

    300 gram ette kaç protein var?

    300 gram etin protein miktarı, etin türüne bağlı olarak değişiklik gösterir: Tavuk eti: 300 gram tavuk göğsü, yaklaşık 69,27 gram protein içerir. Kırmızı et: 300 gram sığır eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir. Kuzu eti: 300 gram kuzu eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir. Hindi eti: 300 gram hindi eti, yaklaşık 60-90 gram protein içerir. Bu değerler, etin yağ oranına göre de değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    100 gr dana eti kaç protein?

    100 gram dana etinde 29,85 gram protein bulunur.
    5 kaynak

    1 gram protein için ne kadar et yemeli?

    1 gram protein için ne kadar et yenmesi gerektiği, kişinin vücut ağırlığı, aktivite düzeyi ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı et türlerinin 100 gramındaki protein miktarları: Kırmızı et: 26-27 gram. Tavuk göğsü: 30 gram. Hindi göğsü: 29-30 gram. Bu bilgilere dayanarak, 1 gram protein için yaklaşık olarak 0,04 gram et tüketmek gerekmektedir.
    5 kaynak